Insalata tar-ravanell u feta: freskezza u togħma fi platt wieħed

Hemm xi ħaġa aħjar minn platt delizzjuż u iġjeniċi għal ġranet sħan tas-sajf? Ir-ravanell u l-feta huma kombinazzjoni mhux tas-soltu li se toħloq insalata b'togħma indimentikabbli. Din l-insalata sempliċi iżda exquisita, fejn tirrenja l-freskezza tal-ingredjenti, żgur li togħġob lil kull palat u se ssir dixx favorit fi kwalunkwe picnic, barbecue jew festa tas-sajf. Meta x-xemx tiddi l-aktar qawwi u t-temperaturi jkunu fl-aqwa tagħhom , ġisimna naturalment jixxenqu platti ħfief iġjeniċi. U dan huwa fejn tidħol l-insalata tar-ravanell u l-feta. Ir-ravanell huwa teżor reali tas-saħħa - mimli vitamini u minerali, u fl-istess ħin baxx f'kaloriji. Feta, min-naħa tagħha, grazzi għall-konsistenza krema tagħha u t-togħma speċifika, kemmxejn mielħa, tikkuntrasta perfettament mat-togħma pikkanti tar-ravanell, u toħloq ħaġa sħiħa sorprendentement armonjuża.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 200g (7oz) ravanell
• 150g ġobon feta (5.3oz)
• Ftit ta' nagħniegħ frisk
• Meraq ta '1 lumi
• 3 imgħaref żejt taż-żebbuġa
• Melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Aħsel ir-ravanell, nixxef u aqta 'flieli rqaq.
2. Dice ġobon feta.
3. Qatta’ fin-nagħniegħ frisk.
4. Fi skutella kbira, għaqqad ir-ravanell, il-feta u n-nagħniegħ.
5. F’vażett żgħir, ħallat il-meraq tal-lumi, iż-żejt taż-żebbuġa, il-melħ u l-bżar biex tagħmel il-dressing.
6. Ferra l-dressing fuq l-insalata u ħawwad bil-mod biex tgħaqqad l-ingredjenti.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.