Riċetta tal-Insalata Gyro
Insalata Gyros: laħam mmerraq, ħaxix iqarmeċ u ġobon feta aromatiku! Tħolm bit-togħma tal-Greċja fil-platt tiegħek? Ir-riċetta tagħna għall-insalata gyros tippermettilek toħloq dan id-dixx delizzjuż li jgħaqqad laħam mmerraq, ħaxix iqarmeċ u ġobon feta aromatiku. Ħoss it-togħma tal-Greċja fuq il-platt tiegħek! L-insalata tal-Gyros hija platt tradizzjonali Grieg li huwa mimli togħmiet espressivi u freskezza. Ir-riċetta tagħna hija bbażata fuq il-kombinazzjoni ta 'laħam mmerraq, bħal tiġieġ jew majjal, ma' ħxejjex iqarmeċ, bħal tadam, ħjar u basal. Il-ħaġa sħiħa hija kkumplimentata b'ġobon feta aromatiku u dressing ibbażat fuq il-jogurt. Il-preparazzjoni tal-insalata Gyros hija sempliċi u sodisfaċenti. Ipprepara biss il-laħam, grill jew fry, u mbagħad għaqqad ma 'ħxejjex u ġobon feta. Dressing ibbażat fuq il-jogurt iżid ħeffa u freskezza lill-insalata. Ipprova r-riċetta tagħna tal-insalata gyros u gawdi t-togħma tal-Greċja f'darek stess. Huwa d-dixx perfett għal ikla ħafifa jew ikla li tissodisfa l-palat tiegħek u tittrasportak lejn il-kosta Griega!
Ingredjenti:
- 400g (14oz) tiġieġ jew majjal (maqtugħ fi strixxi)
- 1 basla, imqatta 'f'rix
- 1 tadam, imqatta'
- 1 ħjar, imqatta'
- 1 bżar qampiena, maqtugħ fi strixxi
- 100g (3.5oz) ġobon feta, imfarrak
- 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa
- 2 imgħaref meraq tal-lumi
- 1 kuċċarina oregano imnixxef
- Melħ u bżar għat-togħma
- Fakultattiv: fritters jew tortillas biex isservi
Istruzzjonijiet:
- Fi skutella, ħallat il-laħam maż-żejt taż-żebbuġa, il-meraq tal-lumi, l-origano imnixxef, il-melħ u l-bżar. Ħallih għal ftit minuti biex il-laħam issajjar.
- Saħħan it-taġen u aqli l-laħam għal ftit minuti sakemm ikun kannella sew u lest.
- Fi skutella separata, ħallat il-basla, it-tadam, il-ħjar u l-bżar.
- Żid ġobon feta imfarrak u ħawwad bil-mod.
- Poġġi t-taħlita tal-ħaxix fuq platt u l-laħam fuqha.
- Servi l-insalata gyros mal-ħobż pita jew tortillas.
Sommarju
L-insalata Gyros hija dixx uniku ispirat mill-kċina Griega, li timpressjona bir-rikkezza tagħha ta 'togħmiet u l-freskezza tal-ingredjenti. Din il-kompożizzjoni ikkulurita ta 'ħxejjex, laħam mmerraq u ġobon feta aromatiku hija perfetta bħala ikla ħafifa jew ikla ħafifa għal-laqgħat tas-sajf. L-insalata Gyros hija mgħaġġla u faċli biex tipprepara, u l-effett tat-togħma huwa estremament sodisfaċenti. Strixxi mmerraq ta 'laħam, imħawwar sew u kannella f'taġen, imorru perfettament ma' ħxejjex iqarmeċ li jżidu freskezza u mmerraq lill-insalata. Il-ġobon feta, imfarrak bil-mod fuq nett, jagħti togħma karatteristika lit-totalità kollha. Tista’ sservi l-insalata gyros waħedha jew biż-żieda ta’ ħobż pita jew tortillas, li se jkunu l-ġarrier perfett għal din il-kombinazzjoni unika ta’ togħmiet. Tista 'wkoll iżżid zlazi favoriti tiegħek, bħal tzatziki jew żejt tal-lumi, biex tarrikkixxi t-togħma u delight il-palat saħansitra aktar. Din l-insalata gyros hija d-dixx perfett għal laqgħat tas-sajf, festin tal-barbecue jew bħala bnin. għażla għall-ikel fuq ix-xogħol. Tista' wkoll taġġusta l-ingredjenti skont il-preferenzi tiegħek, billi żżid, pereżempju, żebbuġ iswed, ħjar imnaddfin jew biċċiet tal-avokado. Agħti mument ta' rilassament kulinari u tgawdi t-togħma Mediterranja f'darek stess. L-insalata Gyros mhux biss tagħtik esperjenza kulinari unika, iżda tippermetti wkoll li tħoss l-atmosfera tal-Greċja xemxija.
Ħin ta' priparazzjoni: 15 min
Ħin tal-kukkjar: 5 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 137 kcal
Karbohidrati: 7 g
Proteini: 7 g
Xorb: 9 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
