Skopri s-Sigriet tal-Irrollata bil-Ġobon: Riċetta għal Platt Uniku għal Kull Okkażjoni
Irrollata bil-ġobon hija platt li jistħoqqlu post speċjali fir-repertorju kulinarju ta' kull dilettant tal-ikel bnin. Dan id-delizzju jissorprendi bis-sempliċità tat-tħejjija tiegħu, waqt li jimpressjona bil-għana tat-togħma tiegħu. Irrollata bil-ġobon hija proposta għal kull okkażjoni - minn pranzu ta' kuljum, għal laqgħat tal-familja, sal-festi eleganti. Ir-riċetta għall-irrollata bil-ġobon hija sempliċi u ma teħtieġx għarfien kulinarju speċjalizzat. Biss b'ftit ingredjenti bażiċi, li żgur issib f'kull kċina, tista' toħloq platt li jissodisfa l-aktar palati reqdin. Irrollata bil-ġobon hija taħlita ta' ġobon delikat, tiġieġ sukulenti, u faqqiegħ aromatiku, li flimkien joħolqu togħma unika.
Ingredjenti:
- 400 g (14 oz) ġobon isfar tajjeb
- 3 bajdiet medji jew kbar
- 3 imgħaref (madwar 100 g / 3.5 oz) majoneż
- 1 sider tat-tiġieġ (madwar 400 g / 14 oz)
- 1 basla żgħira (madwar 130 g / 4.6 oz)
- 1 bżar żgħir (madwar 130 g / 4.6 oz)
- 400 g (14 oz) faqqiegħ
- 2 imgħaref żejt għas-sajjar
- Ħwawar: kuċċarina ħwawar Taljani; nofs kuċċarina melħ u bżar; kuċċarina ċatta paprika ħelwa
Istruzzjonijiet:
- Ipprepara l-mili mill-ħaxix imsajjar. Qatta' l-basla, il-bżar, u l-faqqiegħ f'biċċiet żgħar u sajjarhom fuq iż-żejt.
- Ħawwad l-ingredjenti għall-bażi tal-ġobon: ġobon imqatta', bajdiet, u majoneż.
- Poġġi l-massa tal-ġobon fuq tavola u aħmi għal madwar 20 minuta f'forn sħun għal 180 grad.
- Fuq il-bażi tal-ġobon imsajjar, poġġi slajsijiet irqaq tas-sider tat-tiġieġ u xħet il-ħwawar.
- Poġġi l-ħaxix imsajjar fuq it-tiġieġ.
- Irrolla kollox f'rollata u aħmi għal 25 minuta oħra.
Ħin ta' priparazzjoni: 20 min
Ħin tal-kukkjar: 45 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 306.2 kcal
Karbohidrati: 48 g
Proteini: 9.2 g
Xorb: 8.6 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.