Casserole bir-ross u t-tiġieġ: platt kumdità għall-familja kollha

Casserole huwa mod tajjeb ħafna biex tipprepara ikla mimlija u fit-togħma għall-familja kollha, li tista 'tiġi adattata faċilment għall-preferenzi individwali. Waħda mill-aktar riċetti popolari u maħbuba tal-casserole hija l-Chicken Rice Casserole. Dan id-dixx jgħaqqad biċċiet tat-tiġieġ sukkulenti, ross fluffy u zalza b’togħma, kollha moħmija kannella dehbi taħt saff ġobon. Huwa l-mod perfett biex tuża l-fdal tat-tiġieġ jew tar-ross, u soluzzjoni kbira għall-ikla jew il-pranzu meta jkollok bżonn xi ħaġa li tista 'tiġi ppreparata faċilment minn qabel u tissaħħan mill-ġdid meta jkun meħtieġ.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 2 sider tat-tiġieġ
• 200g (7oz) ross
• 1 basla
• 2 sinniet tewm
• 1 bżar aħmar
• 1 bżar isfar
• 200g ġobon mozzarella (7oz)
• 4 tbsp żejt taż-żebbuġa (2.1fl oz)
• 2 kuċċarini tħawwir tat-tiġieġ
• Melħ u bżar mitħun frisk għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Sajjar ir-ross skont l-istruzzjonijiet fuq il-pakkett. Qatta’ t-tiġieġ fi dadi u ħawwad bi ħwawar tat-tiġieġ, melħ u bżar.
2. Saħħan 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa ġo taġen, imbagħad żid it-tiġieġ imqatta’ u aqli sakemm tismar sew min-naħat kollha. Neħħi t-tiġieġ mit-taġen u warrab.
3. Fl-istess taġen, żid il-kumplament taż-żejt u l-basla mqatta’ dadi, it-tewm u l-bżar. Aqli sakemm il-ħaxix jirtab.
4. Żid ross imsajjar, tiġieġ moqli u ħaxix mal-casserole dish. Ħallat kollox sewwa.
5. Roxx il-mozzarella fuq nett. Poġġi l-casserole fil-forn imsaħħan minn qabel għal 200 grad Celsius u aħmi għal madwar 20 minuta, sakemm il-ġobon jiddewweb u ftit kannella.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.