Oideas le haghaidh sailéad keto gyros

Is rogha iontach é an sailéad keto gyros seo do dhaoine atá ag lorg rogha eile blasta agus sláintiúil seachas an mhias gyros traidisiúnta. Cruthaíonn feoil mhionaithe, spíosraí aramatacha gyros agus glasraí súiteacha meascán lán le blas agus comhsheasmhacht. Bunaithe ar leitís measctha, glasraí úra, píosaí cáis feta agus ológa dubh, ní hamháin go bhfuil an sailéad seo blasta, ach freisin saibhir i gcothaithigh. Cuireann anlann Tzatziki bunaithe ar iógart Gréagach, cúcamar agus líomóid blas athnuachana. Tugann gearrthóga mionfheoil friochta a sheirbheáiltear ar an mbarr carachtar uathúil don sailéad. Sásóidh an sailéad keto gyros seo do chabhail agus tú fós ag luí leis an aiste bia ketogenic. Is bealach iontach é blas gyros a thaitneamh a bhaint as gan carbaihiodráití neamhriachtanacha a chur leis.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 450 g mionfheoil (is féidir leat uaineoil, mairteoil nó meascán den dá cheann a úsáid)
• 1 spúnóg bhoird de gyros seasoning
• 2 spúnóg bhoird de ola cnó cócó nó olóige
• Salann agus piobar chun blas a chur air
• 4 chupán leitís measctha (m.sh. leitís ime, arugula, spionáiste)
• 1 cúcamar, slisnithe
• 1 oinniún dearg, slisnithe go tanaí
• 1 clog piobar, gearrtha i stiallacha
• 1 trátaí, slisnithe
• 1/2 cupán cúcamar picilte mionghearrtha
• 1/4 cupán ológa dubh, slisnithe
• 1/4 cupán smután cáis Feta

Anlann tzatziki (gan siúcra breise):

• 1/2 cupán iógart Gréagach
• 1/4 cupán cúcamar grátáilte
• 1 spúnóg bhoird de shú líomóide úrbhrúite
• 1 clove gairleog, brúite trí phreas
• 1 spúnóg bhoird de dill mionghearrtha
• Salann agus piobar chun blas a chur air

Treoracha:

1. I mbabhla, measc an fheoil mhionaithe leis na gyros seasoning, salann agus piobar. Foirm liathróidí feola beaga.
2. I sáspan mór, teas an ola cnó cócó nó ola olóige thar teas meánach. Fry na cutlets feola ar an dá thaobh go dtí go browned go maith agus réidh.
3. I mbabhla mór, cuir an meascán leitís, cúcamar slisnithe, oinniún, piobar, trátaí, cúcamar picilte, ológa dubh agus píosaí cáis feta.
4. I mbabhla beag, measc iógart Gréagach, cúcamar grátáilte, sú líomóide, gairleog mhionaithe, dill mionghearrtha, salann agus piobar. Beidh sé seo an anlann tzatziki.
5. Doirt an tzatziki anlann thar an sailéad agus caith go réidh chun na comhábhair a chóta go cothrom.
6. Cuir na liathróidí feola friochta ar bharr an sailéad.
7. Freastal láithreach agus taitneamh a bhaint as sailéad keto gyros delicious!
8. Tá súil agam go dtaitneoidh sé leat! Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Achoimre

Is rogha iontach é an sailéad keto gyros seo do dhaoine atá ag lorg rogha eile blasta agus sláintiúil seachas an mhias gyros traidisiúnta. Cruthaíonn feoil mhionaithe, spíosraí aramatacha gyros agus glasraí súiteacha meascán lán le blas agus comhsheasmhacht. Bunaithe ar leitís measctha, glasraí úra, píosaí cáis feta agus ológa dubh, ní hamháin go bhfuil an sailéad seo blasta, ach freisin saibhir i gcothaithigh. Cuireann anlann Tzatziki bunaithe ar iógart Gréagach, cúcamar agus líomóid blas athnuachana. Tugann gearrthóga mionfheoil friochta a sheirbheáiltear ar an mbarr carachtar uathúil don sailéad. Sásóidh an sailéad keto gyros seo do chabhail agus tú fós ag luí leis an aiste bia ketogenic. Is bealach iontach é blas gyros a thaitneamh a bhaint as gan carbaihiodráití neamhriachtanacha a chur leis.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.