Keto-banaanileivän resepti

Keto Banaanileipä on herkullinen ja terveellinen vaihtoehto perinteiselle banaanileipälle, ihanteellinen ketogeenistä ruokavaliota noudattaville. Vehnäjauhojen sijaan käytämme mantelijauhoja ja kookosjauhoja, jotka ovat vähähiilihydraattisia ja ravintoaineita sisältäviä. Yhdessä kypsien banaanien ja munien kanssa leipä saa erinomaisen maun ja koostumuksen. Kaneli- ja vaniljauutteen lisäys antaa sille aromaattisen ja miellyttävän aromin. Tämä keto-banaanileipä on helppo valmistaa, ja se on loistava välipala tai kevyt aamiainen. Nauti banaanileivän mausta luopumatta ketogeenisen ruokavalion eduista!

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Ainesosat:

• 4 kypsää banaania
• 4 munaa
• 1/2 kupillista mantelijauhoa
• 1/2 kuppia kookosjauhoja
• 1 tl leivinjauhetta
• 1 tl vaniljauutetta
• 1/2 tl kanelia
• Hyppysellinen suolaa

Ohjeet:

1. Ennen kuin aloitat valmistuksen, esilämmitä uuni 180 °C:seen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
2. Muussaa banaanit isossa kulhossa haarukalla tasaiseksi.
3. Lisää munat ja vaniljauute banaaniseokseen. Sekoita kaikki ainekset hyvin sekoitellen.
4. Sekoita toisessa kulhossa mantelijauhot, kookosjauho, leivinjauhe, kaneli ja suola.
5. Lisää kuivat aineet vähitellen banaaniseokseen ja sekoita huolellisesti, kunnes muodostuu tasainen taikina.
6. Kaada taikina valmiiseen leipävuokaan ja tasoita pinta.
7. Laita muoto uuniin ja paista leipää noin 45-50 minuuttia tai kunnes pinta on kullanruskea ja keskelle työnnetty tikku tulee ulos kuivana.
8. Ota leipä paistamisen jälkeen pois uunista ja jätä se vuokaan muutamaksi minuutiksi ja siirrä sitten ritilälle jäähtymään kokonaan.
9. Kun leipä on täysin jäähtynyt, se voidaan leikata viipaleiksi ja tarjoilla.
10. Tämä ketobanaanileipä on vähähiilihydraattinen ja sopii täydellisesti ketogeeniselle ruokavaliolle. Voit säilyttää sen jääkaapissa useita päiviä. Nauti ateriastasi!

Yhteenveto

Keto Banaanileipä on herkullinen ja terveellinen vaihtoehto perinteiselle banaanileipälle, ihanteellinen ketogeenistä ruokavaliota noudattaville. Vehnäjauhojen sijaan käytämme mantelijauhoja ja kookosjauhoja, jotka ovat vähähiilihydraattisia ja ravintoaineita sisältäviä. Yhdessä kypsien banaanien ja munien kanssa leipä saa erinomaisen maun ja koostumuksen. Kaneli- ja vaniljauutteen lisäys antaa sille aromaattisen ja miellyttävän aromin. Tämä keto-banaanileipä on helppo valmistaa, ja se on loistava välipala tai kevyt aamiainen. Nauti banaanileivän mausta luopumatta ketogeenisen ruokavalion eduista!

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.