Opdag hemmeligheden bag lækre fyldte svampe - opskrift, der vil overraske dine K smagsløg
Har du nogensinde undret dig over, hvordan almindelige svampe kan blive centrum for opmærksomheden på dit bord? Har du nogensinde prøvet fyldte svampe, der er så velsmagende, at du ikke kan få nok af dem? Hvis ikke, så er dette artiklen for dig. Vi har forberedt en opskrift på fyldte svampe til dig, som ikke kun er velsmagende, men også nemme at tilberede. Denne opskrift er perfekt til enhver lejlighed, hvad enten det er en familiemiddag eller en fest for venner. Fyldte svampe er en ret, der altid imponerer og aldrig skuffer. I denne artikel viser vi dig, hvordan du forbereder fyldte svampe trin for trin. Vi viser dig, hvilke ingredienser der er nødvendige, hvordan du tilbereder dem, og hvordan du tilbereder dem til perfektion. Gør dig klar til et rigtigt kulinarisk eventyr!
Ingredienser:
- 1 kg mellemstore svampe (35,3 oz)
- 250 g svinekødsskulder (8,8 oz)
- et halvt mellemstort løg - ca. 100 g (3,5 oz)
- 100 g ost, fx gouda (3,5 oz)
- 2 fed hvidløg - 10 g (0,35 oz)
- 4 spsk oliven- eller madolie
- ske med hakket persille
- krydderier: en teskefuld sød paprika, en teskefuld oregano, en halv teskefuld salt, 1/3 teskefuld peber
- at servere: tomater og persille
Instruktioner:
- Forbered svampene: rens, fjern benene og gællerne inde i hattene. Hak stilke og hule gæller fint.
- Steg løg og hvidløg i en stegepande, tilsæt de hakkede svampefragmenter. Tilsæt kød og krydderier, steg i 10 minutter.
- Hæld grydens indhold i et glasfad, tilsæt ost og persille. Rør fyldet.
- Fyld svampene med fyld, steg på en pande i 15-20 minutter.
- Serveres varm, pyntet med tomater og persille.
Forberedelsestid: 1 h10 min
Kogetid: 20 min
Makronæringsstoffer pr. 100 gram
Kalorier: 283 kcal
Kulhydrater: 26.3 g
Protein: 11.6 g
Fedt: 14.6 g
Om mig
Og en kort historie om LEET DIET
Som koreograf og luftakrobat havde jeg altid interesse for at opretholde en sund livsstil. Kostvaner var min hobby, men jeg nød dem aldrig rigtigt, indtil jeg opdagede keto-kosten. Efter at have læst talrige bøger om, hvordan vores kroppe fungerer, og fordelene ved en kost rig på fedt og lav på kulhydrater, besluttede jeg at prøve det. Jeg vendte aldrig tilbage. Keto-livsstilen blev hurtigt min passion, og jeg begyndte at eksperimentere med nye opskrifter og kostplaner. Det var der, jeg besluttede at dele min viden med verden og oprettede Leet Diet, en hjemmeside fyldt med lækre keto-venlige opskrifter og nyttige tips til alle, der ønsker at leve sundt.