Рецепта за палачинки от тиквички
Леки и вкусни палачинки от тиквички: идеални за разядка или гарнитура! Търсите ли лека и вкусна разядка или гарнитура? Нашата рецепта за палачинки с тиквички ще ви позволи да създадете вкусно ястие, което е свежо, хрупкаво и пълно с вкус! Палачинките с тиквички са идеалният начин да използвате сезонни зеленчуци и да се насладите на естествения им вкус. Нашата рецепта ви позволява да получите палачинки с деликатна текстура, с хрупкава коричка и интензивен вкус на тиквички. Можете да ги сервирате като разядка с любимия си сос или като добавка към основни ястия като месо или салати. Приготвянето на палачинки от тиквички е лесно и бързо. Необходими са тиквички, които се настъргват, смесват се с яйцата, брашното и подправките и се запържват в тиган. За нула време ще можете да се насладите на леки и вкусни палачинки, които ще задоволят небцето ви. Опитайте нашата рецепта за леки и вкусни палачинки с тиквички и се насладете на техния свеж, хрупкав вкус. Това е идеалната закуска за срещи с приятели, партита или като добавка към любимите ви ястия!
съставки:
- 2 средни тиквички, настъргани
- 1 глава лук, наситнена
- 2 яйца
- 1/2 чаша пшенично брашно
- 2 с. л. наситнен копър
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- Сол и черен пипер на вкус
- Растително масло за пържене
Инструкции:
- В голяма купа смесете настърганата тиквичка, нарязания лук, яйцата, брашното, копъра, бакпулвера, солта и черния пипер.
- Загрейте растителното масло в тиган.
- Изсипете част от тестото в нагорещения тиган, като оформите кръгли палачинки.
- Изпържете баничките от двете страни на среден огън, докато станат златисти и хрупкави.
- Прехвърлете готовите палачинки в чиния, постлана с хартиена кърпа, за да се отървете от излишната мазнина.
- Повтаряйте процеса, докато изразходите цялото тесто.
Резюме
Палачинките от тиквички са вкусна и здравословна алтернатива на традиционните картофени палачинки. Тази проста и вкусна рецепта е перфектна за летните дни, когато тиквичките са сърдечни и пълни с вкус. Тези палачинки са страхотни като самостоятелно ястие или като добавка към вечеря. Приготвянето на палачинки от тиквички е лесно и бързо. Настърганите тиквички и наситнения лук се смесват с яйцата, брашното, копъра, бакпулвера, солта и черния пипер до гладко тесто. След това изпържете палачинките в загрят тиган с олио, докато станат златисти и хрупкави от двете страни. Готовите палачинки от тиквички може да сервирате в чиния, застлана с хартиена кърпа, за да се отървете от излишната мазнина. Могат да се сервират и с любимите ви сосове като сос от кисело мляко дзадзики, кетчуп или домашна майонеза за допълнителен вкус. Палачинките с тиквички са чудесен начин да използвате излишните тиквички в градината или като начин за обогатяване вашето ежедневно меню със здравословни зеленчуци. Тиквичките са леки, с ниско съдържание на калории и богати на хранителни вещества като витамин С, фибри и калий. Насладете се на вкуса на тези хрупкави пържени тиквички, които са чудесна алтернатива на традиционните пържени. Това е ястие, което ще задоволи както деца, така и възрастни, благодарение на деликатната си и ароматна структура.
Време за приготвяне: 20 min
Време за готвене: 10 min
Макроелементи на 100 грама
Калории: 176 kcal
Въглехидрати: 21 g
Протеини: 5.3 g
Мазнини: 7.9 g
За мен
И кратка история за LEET DIET
Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.
