Рецепта за скариди
Сочни скариди: бързи, прости и пълни с вкус. Перфектен като предястие или добавка към различни основни ястия! Обичате ли вкуса на сочните скариди? Нашата рецепта ще ви позволи да приготвите тези вкусни морски дарове по бърз, лесен и пълен с вкус начин. Сочните скариди са перфектни като предястие или добавка към различни основни ястия! Скаридите са любимо ястие на много чревоугодници, които събуждат апетита с нежната си текстура и изразителен вкус. Нашата рецепта ви позволява да получите сочни скариди, мариновани за кратко в ароматни подправки и бързо запържени в тиган. Можете да ги сервирате самостоятелно с любимия си сос, върху салати, в тортили или като добавка към паста и ориз. Приготвянето на сочни скариди е бързо и лесно. Достатъчно е да ги почистите добре, да ги мариновате в подправки и след това да ги запържите за кратко в горещ тиган. Резултатът ще бъде ястие, което ще зарадва небцето ви с аромат, свежест и сочност. Опитайте нашата рецепта за сочни скариди и се насладете на техния вкус, текстура и гъвкавост. Това е идеалното ястие за бърз обяд, вечеря или елегантна закуска!
съставки:
- 500 г (17,5 унции) скариди, обелени и почистени
- 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 2 супени лъжици зехтин
- Сок от 1 лимон
- Щипка сол и черен пипер
- По желание: пресни билки (напр. магданоз, кориандър)
- По желание: люти подправки (напр. червен пипер, чили)
Инструкции:
- Загрейте тигана на среден огън и добавете зехтина.
- Сложете чесъна в предварително загрятия тиган и запържете за няколко секунди, докато пусне аромата си.
- Добавете скаридите в тигана и гответе около 2-3 минути от всяка страна, докато порозовеят и се запекат добре.
- Поръсете скаридите с лимонов сок и овкусете със сол и черен пипер.
- Ако желаете, добавете пресни билки и люти подправки за допълнителен вкус.
- Запържете скаридите за още 1-2 минути, докато се смесят съставките.
- Прехвърлете скаридите в чиния и сервирайте веднага като предястие или като гарнитура към други ястия.
Резюме
Вашите вкусни скариди са готови за сервиране! Това е бързо и просто ястие, което със сигурност ще зарадва любителите на морски дарове. Скаридите, запържени в тиган с чесън, напръскани с лимонов сок и овкусени със сол и черен пипер са вкусна закуска или добавка към други ястия. Ако обичате интензивен вкус, можете да добавите пресни билки, като магданоз или кориандър, които ще придадат на скаридите допълнителна свежест. Добавянето на лют пипер или чили ще придаде на ястието пикантност и изразителност. Запържете скаридите само за няколко минути, за да останат крехки и сочни. Поднесете ги веднага след приготвяне като предястие или като вкусна добавка към салати, паста или ориз. Насладете се на това вкусно ястие и се насладете на вкуса на морския свят!
Време за приготвяне: 10 min
Време за готвене: 6 min
Макроелементи на 100 грама
Калории: 100 kcal
Въглехидрати: 0.2 g
Протеини: 24 g
Мазнини: 0.3 g
За мен
И кратка история за LEET DIET
Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.
