Рецепт кето яблочного пирога

Кето-яблочный пирог — это вариация классического рецепта яблочного пирога, адаптированная к кетогенной диете. Вместо традиционной муки и сахара используется миндальная мука и низкокалорийный подсластитель. Тесто богато клетчаткой и полезными масляными жирами. Нарезанные яблоки придают сочность и естественную сладость. Этот вкусный и сытный яблочный пирог — идеальное решение для людей, которые хотят насладиться десертом на кето-диете без ущерба для своего плана питания. Его можно подавать как горячим, так и охлажденным, он прекрасно подойдет к чашечке горячего чая или кофе.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Ингредиенты:

• 2 стакана миндальной муки
• 1/4 стакана эритрита или другого низкокалорийного подсластителя
• 1 чайная ложка корицы
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 стакана сливочного масла, растопленного
• 2 яйца
• 2 столовые ложки воды
• 4 средних яблока, очищенных и нарезанных ломтиками
• Сок половины лимона

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов С. Подготовьте круглую форму для выпечки диаметром около 23 см, смажьте ее сливочным маслом или застелите бумагой для выпечки.
2. В миске смешайте миндальную муку, эритрит (или другой подсластитель), корицу, разрыхлитель и соль.
3. Добавить к сухим ингредиентам растопленное сливочное масло, яйца и воду. Тщательно перемешайте, пока ингредиенты не соединятся.
4. В другой миске смешайте яблоки с лимонным соком. Это поможет предотвратить их потемнение.
5. Вылейте половину теста на дно формы для выпечки и равномерно распределите его по дну. Затем выкладываем половину нарезанных яблок.
6. Повторите этот процесс, добавив сверху вторую половину теста и остальные яблоки.
7. Поместите противень в духовку и запекайте около 40-45 минут или пока тесто не станет золотистым, а яблоки не станут мягкими.
8. После выпечки выньте яблочный пирог из духовки и дайте ему остыть в течение нескольких минут.
9. Подавать теплым или охлажденным. Вы также можете подать его со взбитыми сливками сверху, если хотите.

Краткое содержание:

Кето-яблочный пирог — это вариация классического рецепта яблочного пирога, адаптированная к кетогенной диете. Вместо традиционной муки и сахара используется миндальная мука и низкокалорийный подсластитель. Тесто богато клетчаткой и полезными масляными жирами. Нарезанные яблоки придают сочность и естественную сладость. Этот вкусный и сытный яблочный пирог — идеальное решение для людей, которые хотят насладиться десертом на кето-диете без ущерба для своего плана питания. Его можно подавать как горячим, так и охлажденным, он прекрасно подойдет к чашечке горячего чая или кофе.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.