Рецепт кето брауни

Если вы любитель шоколада, но в то же время придерживаетесь кетогенной диеты, у нас есть для вас идеальное решение. Этот кето-брауни с низким содержанием углеводов — настоящее удовольствие для ваших вкусовых рецепторов. Теперь вы можете наслаждаться вкусом этого восхитительного десерта, не беспокоясь о превышении лимита углеводов. Это более полезное воплощение традиционного брауни, которое удивляет своей текстурой и насыщенным шоколадным вкусом. Благодаря правильно подобранным низкоуглеводным ингредиентам этот брауни доставит вам незабываемое удовольствие, не беспокоясь о скачках сахара в крови. Приготовьтесь насладиться кусочком шоколадного рая, который доставит вам состояние чистого удовольствия. Это идеальное предложение для любителей сладкого, которые хотят удовлетворить свой аппетит, оставаясь при этом верными кетогенной диете. Готовы к сладкому чувству выполненного долга? Попробуйте это кето-брауни с низким содержанием углеводов и насладитесь шоколадным экстазом без угрызений совести.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Ингредиенты:

• 170 г арахисового масла без добавления сахара
• 100 г эритрита (или другого кето-подсластителя)
• 2 яйца
• 60 г миндальной муки
• 30 г низкоуглеводного какао
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• Щепотка соли
• По желанию: посыпать орехами или кубиками шоколада без сахара (добавлять сверху)

Инструкции:

1. Подготовьте духовку, предварительно разогрев ее до 180°C. Подготовьте квадратную форму размером 20 х 20 см, застеленную пекарской бумагой.
2. В миске смешайте арахисовое масло, эритрит (или другой подсластитель), экстракт ванили и яйца. Тщательно перемешать до образования однородной массы.
3. Добавьте миндальную муку, какао, разрыхлитель и щепотку соли в миску с арахисовым маслом. Смешайте все ингредиенты до образования гладкого теста.
4. Вылейте тесто в подготовленную форму, равномерно распределив его.
5. Если вы хотите добавить посыпки, сейчас самое время. Сверху брауни можно посыпать измельченными орехами или кубиками шоколада без сахара.
6. Поставьте форму в разогретую духовку и выпекайте около 20-25 минут. Убедитесь, что центр слегка влажный, но не сырой.
7. После выпечки достаньте форму из духовки и дайте брауни остыть, прежде чем нарезать его на кусочки.
8. Ваш вкусный кето-брауни готов к подаче! Вы можете поставить их в холодильник на несколько дней и насладиться более здоровой версией этого популярного десерта. Приятного аппетита!

Краткое содержание

Этот низкоуглеводный кето-брауни — идеальное предложение для любителей шоколада, которые хотят насладиться вкусом десерта, не беспокоясь о нарушении кетогенной диеты. Это вкусное и полезное воплощение традиционного брауни, которое впечатляет своей консистенцией и насыщенным шоколадным вкусом. Этот брауни готовится из арахисового масла без добавления сахара, что придает ему кремовую и нежную структуру. Эритрит, низкокалорийный подсластитель, заменяет традиционный сахар, сохраняя при этом сладость. Миндальная мука, какао с низким содержанием углеводов и добавление разрыхлителя придают тесту правильную текстуру, а экстракт ванили добавляет тонкую ароматную нотку. После выпечки этот кето-брауни выделяется влажной серединкой и слегка хрустящий снаружи. Вы также можете посыпать сверху орехами или шоколадом без сахара, чтобы улучшить вкус и внешний вид. кетогенная диета или те, кто ищет более здоровые альтернативы традиционным рецептам. Готовить этот вкусный кето-брауни просто и быстро, что делает его идеальным вариантом для всех, кто хочет насладиться вкусом шоколадного десерта без чувства вины.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.