Keto Kurabiye Tarifi

Çikolata parçalı keto kurabiyeler, geleneksel kurabiyelere harika bir alternatiftir ve ketojenik diyet uygulayan kişiler için idealdir. Bu lezzetli kurabiyeler, badem unu ve düşük kalorili tatlandırıcı kullanımı sayesinde glütensiz ve düşük karbonhidratlıdır. Çikolata parçalarının eklenmesi onları tatlı ve baştan çıkarıcı bir şekilde çikolatamsı yapar. Hazırlanması kolaydır ve tatlı veya atıştırmalık olarak harika bir tada sahiptirler. Ketojenik diyetle uyumluluğu korurken, çikolatalı kurabiyelerin tadını pişmanlık duymadan çıkarabilirsiniz.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş
• 1/3 su bardağı eritritol (veya diğer düşük kalorili tatlandırıcı)
• 1 yumurta
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü (veya diğer bitki bazlı)
• 1 1/2 su bardağı badem unu
• 1/4 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/4 çay kaşığı tuz
• 1/2 su bardağı yüksek kakaolu çikolata parçaları veya keto çikolata parçaları

Talimatlar:

1. Büyük bir kapta eritilmiş tereyağını eritritol (veya başka bir tatlandırıcı) ile pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2. Yumurta, vanilya özü ve hindistancevizi sütünü ekleyin ve tekrar karıştırın.
3. Başka bir kapta badem unu, kabartma tozu ve tuzu birleştirin.
4. Yavaş yavaş kuru malzemeleri ıslak malzemelere ekleyin ve homojen bir hamur oluşana kadar sürekli karıştırın.
5. Çikolata parçalarını ekleyin ve hamurun içinde eşit olarak dağılması için yavaşça karıştırın.
6. Pişirme kağıdı veya silikon mat ile kaplı bir fırın tepsisi hazırlayın. Hamurdan küçük toplar oluşturun ve kurabiyeler pişerken genişleyeceğinden bunları birbirinden ayırarak fırın tepsisine yerleştirin.
7. Tepsiyi önceden 180°C ısıtılmış fırına verin ve yaklaşık 12-15 dakika kurabiyelerin kenarları altın rengi alana kadar pişirin.
8. Pişirdikten sonra kurabiyeleri fırından çıkarın ve biraz soğumaları için fırın tepsisinde birkaç dakika bekletin, ardından tamamen soğumaları için bir tel ızgaraya aktarın.
9. Afiyet olsun!

Özet:

Çikolata parçalı keto kurabiyeler, geleneksel kurabiyelere harika bir alternatiftir ve ketojenik diyet uygulayan kişiler için idealdir. Bu lezzetli kurabiyeler, badem unu ve düşük kalorili tatlandırıcı kullanımı sayesinde glütensiz ve düşük karbonhidratlıdır. Çikolata parçalarının eklenmesi onları tatlı ve baştan çıkarıcı bir şekilde çikolatamsı yapar. Hazırlanması kolaydır ve tatlı veya atıştırmalık olarak harika bir tada sahiptirler. Ketojenik diyetle uyumluluğu korurken, çikolatalı kurabiyelerin tadını pişmanlık duymadan çıkarabilirsiniz.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.