Zdrob: preprost in zdrav recept za popoln zajtrk

Zdrob, znan tudi kot zdrob, je ena najbolj vsestranskih in zdravih jedi, ki jih lahko pripravimo za zajtrk. Je jed, ki ni samo okusna, ampak tudi neverjetno zdrava in nasitna. Priprava zdroba je izjemno preprosta in hitra, zato je odlična izbira za hiter zajtrk pred odhodom od doma. V tem članku se boste naučili pripraviti domač zdrob z mlekom, ki ni le okusen, ampak tudi zdrav. Recept si je enostavno zapomniti in pripraviti, zdrob pa je tako vsestranski, da ga lahko postrežemo na veliko različnih načinov. Ne glede na to, ali je z vanilijo ali sadjem, je zdrob vedno odličnega okusa.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 2 skodelici mleka - 500 ml (17 fl oz)
• 4 žlice zdroba - 40 g (1,4 oz)
• 1 žlica sladkorja - najbolje z vanilijo
• dodatki: agavin sirup, med, sadje, marmelade

Navodila:

1. V ponev vlijemo mleko in ga postavimo na srednji ogenj.
2. Dodamo zdrob in sladkor ter počasi premešamo.
3. Kašo kuhamo med mešanjem, dokler mleko ne zavre.
4. Ogenj zmanjšamo na minimum in kašo kuhamo še kakšno minuto.
5. Po kuhanju ponev pokrijemo in odstavimo za 5 minut, da se kaša zgosti.
6. Zdrob postrežemo z dodatki po želji.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.