Solata s koruzo - nasitna in preprosta jed za vsako priložnost

Koruza je ena najbolj priljubljenih zelenjadnic, ki se pogosto pojavlja na naših mizah. Ne brez razloga - ni samo okusna, ampak tudi zelo zdrava. Vsebuje veliko vitaminov in mineralov ter vlaknin, ki podpirajo prebavo. Koruzna solata je način za pripravo okusne, lahke in nasitne jedi, ki bo uspela vsak dan, pa tudi ob večjih praznovanjih ali srečanjih s prijatelji Koruzna solata je odlična ponudba za ljudi, ki cenijo hitre in enostavne recepte. Sestavine, ki jih potrebujemo za pripravo, imamo običajno doma, njihova kombinacija pa daje učinek okusne in nasitne jedi. Kar je pomembno, koruzna solata je univerzalna jed – delovala bo tako kot samostojen obrok. in kot dodatek k mesu ali ribam. Poleg tega je odlična rešitev za ljudi na dieti – je lahka, nizkokalorična in hkrati nasitna. Koruza, ki je glavna sestavina te solate, je vir številnih dragocenih hranil. . Bogata je z vitamini B, ki pozitivno vplivajo na delovanje živčnega sistema, ter z vlakninami, ki podpirajo pravilno prebavo.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 1 pločevinka koruze (približno 340 g (12 oz))
• 1 srednja čebula (približno 150 g (5,3 oz))
• 1 rdeča paprika
• 1 zelena paprika
• 1 pločevinka rdečega fižola (približno 400 g (14,1 oz))
• Sol po okusu
• Sveže mlet poper po okusu
• 3 žlice oljčnega olja

Navodila:

1. Odprite pločevinko s koruzo in fižolom, jih odcedite iz slanice.
2. Čebulo in papriko narežemo na majhne koščke.
3. Vse sestavine stresite v veliko skledo.
4. Dodamo sol, poper in olivno olje.
5. Vse temeljito premešamo.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.