Jogurtová omáčka na zábaly – nepostrádateľný prvok každého zábalu
Jogurtový dresing na zábaly je tajná ingrediencia, ktorá dokáže zmeniť každodenné občerstvenie na niečo špeciálne. Zábaly sú jednoduché a pohodlné na prípravu a ich všestrannosť umožňuje akékoľvek úpravy a prispôsobenie individuálnym chuťovým preferenciám. Práve v tomto kontexte hrá kľúčovú úlohu jogurtová omáčka, ktorá spája rôzne zložky zábalov a dodáva im krémovú textúru a výraznú chuť , a pre tých, ktorí hľadajú niečo nové vo svojich obľúbených receptoch. Vďaka svojej krémovej textúre a bohatej chuti je táto omáčka perfektným doplnkom k zábalom s kuracím mäsom, zeleninou a dokonca aj morskými plodmi.
Ingrediencie:
- 200 g prírodného jogurtu (7 oz)
- Šťava z 1 citróna
- 2 strúčiky cesnaku, pretlačené cez lis
- 1 lyžička mletého kmínu
- Soľ a korenie podľa chuti
Inštrukcie:
- V malej miske zmiešame jogurt s citrónovou šťavou.
- Pridáme prelisovaný cesnak a mletý kmín.
- Dochutíme soľou a korením podľa chuti, potom všetko dobre premiešame, aby sa suroviny dôkladne spojili.
- Omáčku až do podávania uchovávajte v chladničke. Pred podávaním znova premiešajte.
Čas prípravy: 10 min
Čas varenia: 0 min
Makroživiny na 100 gramov
Kalórie: 100.67 kcal
Sacharidy: 18.6 g
Bielkoviny: 3.98 g
Tuky: 1.15 g
O mne
A krátky príbeh o LEET DIET
Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.
