Kinesisk kyllingoppskrift

Hvis du har lyst på en velsmakende rett med en orientalsk vri, finnes det ikke noe bedre valg enn kinesisk kylling. Denne klassiske retten er kjent for sin rike smak, saftige kjøtt og aromatiske krydder. I dag presenterer vi deg en enkel kinesisk kyllingoppskrift som du kan tilberede på ditt eget kjøkken.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Ingredienser:

• 500 g kyllingfileter, kuttet i biter
• 2 ss soyasaus
• 2 ss maismel
• 1 ts sesam
• 1 ts sesamolje
• 2 fedd hvitløk, hakket
• 1 ts revet ingefær
• 1 paprika, kuttet i strimler
• 1 gulrot, skåret i tynne skiver
• 1 løk, skåret i fjær
• 2 ss fiskesaus
• 1 ss østerssaus
• 1 teskje sukker
• salt og pepper etter smak
• vegetabilsk olje til steking

Bruksanvisning:

1. Bland soyasaus, maismel og sesamfrø i en liten bolle. Tilsett de hakkede kyllingbitene og bland godt slik at kjøttet er belagt med marinaden. La kyllingen stå i noen minutter for at smaken skal utvikle seg.
2. Varm opp vegetabilsk olje over middels varme i en stor kjele eller dyp panne. Tilsett hakket hvitløk og revet ingefær, stek i omtrent et minutt til dufter.
3. Tilsett den hakkede kyllingen og stek den i noen minutter til utsiden av kjøttet er brunet. Tilsett så paprika, gulrøtter og løk. Stek alt sammen i noen minutter til grønnsakene er møre og kyllingen er mør og gjennomstekt.
4. Bland fiskesaus, østerssaus, sesamolje og sukker i en bolle. Tilsett denne sausen til kyllingen og grønnsakene i en kjele. Bland grundig slik at sausen jevnt dekker det hele. Smak til med salt og pepper etter din smak.
5. Fortsett å steke i noen minutter til sausen tykner og alle ingrediensene er godt blandet.
6. Server varm kinesisk kylling med kokt ris eller stekte nudler. Du kan også strø retten med fersk hakket gressløk eller ristede peanøtter for ekstra smak og crunch.

Det er alt! Din kinesiske kylling er klar til å bli servert. Nå kan du nyte denne smakfulle retten i asiatisk stil som garantert vil glede ganen din. Nyt måltidet!

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.