Guacamole recepte

Atsvaidzinoša gvakamole: klasisks meksikāņu ēdiens ar avokado, tomātiem un aromātiskām garšvielām. Lieliski piemērots ballītēm un uzkodām! Vai meklējat atsvaidzinošu un garšīgu uzkodu? Mūsu gvakamoles recepte ļaus jums pagatavot šo klasisko meksikāņu ēdienu, kas sastāv no avokado, tomātiem, sīpoliem, laima un aromātiskām garšvielām. Guacamole ir ideāls ēdiens ballītēm, tikšanās reizēm ar draugiem vai vienkārši kā garšīga uzkoda! Gvakamole ir populārs meksikāņu ēdiens, kas guvis atzinību visā pasaulē. Mūsu receptes pamatā ir nobrieduša avokado kombinācija, kas rada krēmīgu pamatu, pievienojot svaigu tomātu, sīpolu, laima sulu un garšvielas, piemēram, ķiplokus, koriandru un čili. Tas viss tiek maigi sajaukts, lai izveidotu perfektu gvakamolu ar spēcīgu garšu un krēmīgu tekstūru. Gvakamola pagatavošana ir ātra un vienkārša. Vienkārši samaisiet visas sastāvdaļas, viegli samaisiet tās ar dakšiņu un pievienojiet pēc garšas. Gvakamolu var pasniegt ar tortiljām, načo, kā piedevu tako vai kā mērcēt dārzeņus. Izmēģiniet mūsu recepti atsvaidzinošai gvakamolei un izbaudiet tās svaigumu, krēmīgo tekstūru un garšas bagātību. Tas ir ideāls ēdiens ballītēm, saviesīgām sapulcēm vai filmu vakariem!

Guacamole recepte
Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus
Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.
Application preview

Sastāvdaļas:

  • 2 gatavi avokado
  • 1 mazs sīpols, smalki sagriezts
  • 1 tomāts, nomizots un sagriezts kubiņos
  • 1 laima sula
  • 2 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga koriandra
  • Šķipsniņa sāls un pipari
  • Pēc izvēles: 1 smalki sagriezta ķiploka daiviņa
  • Pēc izvēles: čili

Instrukcijas:

  1. Atveriet avokado, izņemiet kauliņus un ar karoti izņemiet mīkstumu bļodā.
  2. Sasmalciniet avokado mīkstumu ar dakšiņu, atstājot dažus gabaliņus tekstūrai.
  3. Pievienojiet sīpolu, tomātu, laima sulu, svaigu koriandru, sāli un piparus.
  4. Ja vēlaties, pievienojiet smalki sagrieztu ķiploku un sasmalcinātu čili, lai iegūtu pikantu garšu.
  5. Viegli samaisiet sastāvdaļas, lai tās apvienotu.
  6. Pārbaudiet un pielāgojiet garšvielas atbilstoši savām vēlmēm.
  7. Pārliek gvakamolu bļodā un pasniedz ar načo, tortiljām vai kā piedevu pie meksikāņu ēdieniem.

Kopsavilkums

Jūsu gardā gvakamole ir gatava pasniegšanai! Šī klasiskā meksikāņu avokado pasta ir lieliski piemērota kā uzkoda vai piedeva dažādiem ēdieniem. Avokado piešķir tai krēmīgu tekstūru un maigu garšu, ko pastiprina sīpola, tomātu, svaiga koriandra un laima sulas pievienošana. Jūs varat pielāgot guakamoles pikantumu, pievienojot ķiplokus un čili pēc savas izvēles. Viegli samaisiet sastāvdaļas, atstājot dažus avokado gabaliņus tekstūrai. Pārbaudiet un pielāgojiet garšvielas, lai iegūtu perfektu garšu kombināciju. Pasniedziet gvakamolu ar načo, tortiljām vai kā piedevu saviem iecienītākajiem meksikāņu ēdieniem. Izbaudi šo gardo un veselīgo gardumu savu tuvinieku un draugu sabiedrībā!

Sagatavošanas laiks: 15 min

Gatavošanas laiks: 0 min

Makroelementi uz 100 gramiem

Kalorijas: 170 kcal

Ogļhidrāti: 8.5 g

Olbuļi: 1.9 g

Tauki: 14.3 g

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus
Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.
Application preview

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.

Picture of me as ballerina and aerial artist