Aperol Spritz Uppskrift
Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum
Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.
Hráefni:
- 90 ml prosecco (freyðivín)
- 60 ml Aperol (bitur appelsínulíkjör)
- Appelsínusneiðar
- Ísmolar
- freyðivatn (valfrjálst)
- Ólífur eða mynta (valfrjálst, til skrauts)
Leiðbeiningar:
- Taktu hátt Collins glas og fylltu það af ísmolum.
- Hellið 90 ml af prosecco í glasið.
- Bætið síðan 60 ml af Aperol í glasið.
- Blandið innihaldsefnunum varlega saman með langri blöndunarskeið eða sérstökum kokteilspaða.
- Ef þú vilt frekar frískandi drykk geturðu bætt við freyðivatni.
- Bættu appelsínusneiðum við smoothieinn þinn fyrir aukið bragð og skraut.
- Ef þú vilt skaltu skreyta kokteilinn með ólífu á tannstöngli eða myntublaði.
- Aperol Spritz er best að bera fram kældan til að njóta frískandi bragðsins.
- Það er allt og sumt! Nú geturðu notið þíns eigin Aperol Spritz. Njóttu máltíðarinnar!
Undirbúningstími: 2 min
Eldeyðingartími: 0 min
Fæðutegundir á 100 gramma
Kaloríur: 120 kcal
Kolvetni: 30 g
Prótein: 0 g
Fitur: 0 g
Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum
Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.
Um mig
Og stutt saga um LEET DIET
Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.
