Cukkinis palacsinta recept
Könnyű és finom cukkinis palacsinta: tökéletes falatnak vagy köretnek! Könnyű és ízletes harapnivalót vagy köretet keres? Cukkinis palacsinta receptünk lehetővé teszi, hogy finom, friss, ropogós és ízekkel teli ételt készítsen! A cukkinis palacsinta tökéletes módja a szezonális zöldségek felhasználásának és természetes ízük élvezetének. Receptünk lehetővé teszi, hogy finom textúrájú, ropogós héjú és intenzív cukkini ízű palacsintákat készítsen. Tálalhatod rágcsálnivalóként kedvenc szószoddal, vagy főételek, például húsok vagy saláták kiegészítéseként. A cukkinis palacsinta elkészítése egyszerű és gyors. Csak reszelt cukkini kell hozzá, tojással, liszttel és fűszerekkel összekeverni, majd serpenyőben kisütni. Pillanatok alatt élvezheti a könnyű és ízletes palacsintákat, amelyek kielégítik az ínyét. Próbálja ki a könnyű és finom cukkinis palacsinta receptjét, és élvezze friss, ropogós ízét. Tökéletes uzsonna baráti találkozókhoz, bulikhoz vagy kedvenc ételei mellé!
Hozzávalók:
- 2 közepes cukkini, lereszelve
- 1 hagyma, apróra vágva
- 2 tojás
- 1/2 csésze búzaliszt
- 2 evőkanál apróra vágott kapor
- 1 teáskanál sütőpor
- Só és bors ízlés szerint
- Növényi olaj sütéshez
Utasítás:
- Egy nagy tálban keverjük össze a reszelt cukkinit, az apróra vágott hagymát, a tojást, a lisztet, a kaprot, a sütőport, a sót és a borsot.
- Egy serpenyőben melegítse fel a növényi olajat.
- A tészta egy részét a forró serpenyőbe öntjük, kerek palacsintákat formázunk.
- Közepes lángon süssük aranybarnára és ropogósra a pogácsákat mindkét oldalukon.
- A kész palacsintákat papírtörlővel bélelt tányérra tesszük, hogy megszabaduljunk a felesleges zsírtól.
- Ismételje meg a folyamatot, amíg az összes tésztát el nem használja.
Összegzés
A cukkinis palacsinta finom és egészséges alternatívája a hagyományos burgonyás palacsintának. Ez az egyszerű és ízletes recept tökéletes a nyári napokra, amikor a cukkini kiadós és tele van ízekkel. Ezek a palacsinták kiválóak külön ételként vagy vacsora kiegészítéseként. A cukkinis palacsinta elkészítése egyszerű és gyors. A reszelt cukkinit és az apróra vágott hagymát tojással, liszttel, kaporral, sütőporral, sóval és borssal összekeverjük, hogy sima tésztát kapjunk. Ezután a palacsintákat forró serpenyőben növényi olajon süssük aranybarnára és mindkét oldalukon ropogósra. A kész cukkinis palacsintát papírtörlővel bélelt tányéron tálalhatjuk, hogy megszabaduljunk a felesleges zsírtól. Tálalhatjuk kedvenc szószaival is, mint például joghurtos tzatziki szósszal, ketchuppal vagy házi majonézzel a további íz érdekében. A cukkinis palacsinta nagyszerű módja annak, hogy elhasználjuk a felesleges cukkinit a kertben vagy gazdagítsuk. a mindennapi egészséges zöldségmenüt. A cukkini könnyű, alacsony kalóriatartalmú és olyan tápanyagokban gazdag, mint a C-vitamin, rost és kálium. Élvezze meg ennek a ropogós cukkini rántottának az ízét, amelyek nagyszerű alternatívát jelentenek a hagyományos rántások helyett. Finom és aromás szerkezetének köszönhetően ez egy olyan étel, amely gyermekek és felnőttek igényeit is kielégíti.
Előkészítési idő: 20 min
Főzési idő: 10 min
Makrotápanyagok 100 grammra
Kalóriák: 176 kcal
Szénhidrát: 21 g
Fehérje: 5.3 g
Zsír: 7.9 g
Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről
Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.
