Redis ja feta salat: värskus ja maitse ühes taldrikus

Kas on midagi paremat kui maitsev ja värskendav roog soojadeks suvepäevadeks? Redis ja feta on ebatavaline kombinatsioon, mis loob unustamatu maitsega salati. See lihtne, kuid peen salat, kus valitseb koostisosade värskus, meeldib kindlasti igale maitsele ja sellest saab lemmikroog igal piknikul, grillil või suvepeol. Kui päike paistab kõige eredamalt ja temperatuur on kõrgeimal, meie keha ihkab loomulikult kergeid värskendavaid roogasid. Ja siin tulebki mängu redis ja fetasalat. Redis on tõeline tervise varandus – täis vitamiine ja mineraalaineid ning samal ajal madala kalorsusega. Feta on omakorda tänu kreemjale konsistentsile ja spetsiifilisele, kergelt soolasele maitsele suurepäraselt kontrastiks redise vürtsika maitsega, luues üllatavalt harmoonilise terviku.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 200 g (7 untsi) rediseid
• 150 g fetajuustu (5,3 untsi)
• Peotäis värsket piparmünti
• 1 sidruni mahl
• 3 supilusikatäit oliiviõli
• Sool ja pipar maitse järgi

Juhised:

1. Pese redis, kuivatage ja lõigake õhukesteks viiludeks.
2. Tükelda fetajuust.
3. Haki värske piparmünt peeneks.
4. Sega suures kausis redis, feta ja piparmünt.
5. Kastme valmistamiseks segage väikeses purgis sidrunimahl, oliiviõli, sool ja pipar.
6. Vala kaste salatile ja sega õrnalt, et koostisosad seguneksid.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.