Krevetisalat: elegantne lisand igale toidule

Salatid on köögis üks mitmekülgsemaid roogasid. Need võivad olla kerge eine, pearoa lisandina või isegi vahepalana. Salati valmistamiseks on lõputuid koostisainete kombinatsioone, kuid üks ahvatlevamaid on krevetisalat. Krevetid on uskumatult maitsvad ja pakuvad palju tervisele kasulikke omadusi tänu nende kõrgele valgusisaldusele, madalale rasvasisaldusele ja vitamiinirikkale ning mineraalid. Need on suurepärane lisand salatitele, sest nende õrn mereline maitse sobib suurepäraselt erinevate värskete köögiviljade ja kastmetega. Krevetisalat on ideaalne roog suvepäevadeks, kui otsime midagi kerget, kuid samas aja täitmine. Serveerida saame nii eelroana enne pearooga, grilli lisandina kui ka eraldi toiduna. See on ideaalne valik perekohtumisteks, sõpradega peoks või romantiliseks õhtusöögiks kahele Krevetisalat on roog, mis avaldab muljet oma elegantsi ja peene maitsega. Seda on lihtne valmistada ja samal ajal näeb taldrikul väga muljetavaldav välja. Seda luues saame anda vabad käed oma loovusele, valides need koostisosad, mis meile enim meeldivad.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 200 g krevette (umbes 7 untsi)
• 1 värske kurk
• 1 küps tomat
• Pool punast pipart
• 1 rooma salat
• 1 sidruni mahl
• 2 supilusikatäit oliiviõli
• Sool ja pipar maitse järgi

Juhised:

1. Keeda krevette soolaga maitsestatud vees umbes 3 minutit, kuni need muutuvad roosaks. Seejärel kurna ja jäta jahtuma.
2. Pese kurk, tomat ja pipar ning lõika kuubikuteks. Pese ja tükelda rooma salat.
3. Sega suures kausis rooma salat, hakitud köögiviljad ja jahutatud krevetid.
4. Sega väikeses kausis salatikastme valmistamiseks sidrunimahl, oliiviõli, sool ja pipar.
5. Vala kaste salatile vahetult enne serveerimist, sega õrnalt, et kõik koostisosad oleksid ühtlaselt kaetud.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.