Tomat tortilla sauce - den perfekte tilføjelse til et mexicansk måltid

Tomatsauce til tortillas er en perfekt tilføjelse, der vil give din ret en unik karakter. En korrekt udvalgt tortillasauce kan ikke kun understrege smagen af en ret, men også tilføje en unik dybde til den. Og tomatsaucen med tilsætning af mexicanske krydderier er et rigtigt hit! Tomatsauce til tortillas er ikke kun velsmagende, men også sund og nem at tilberede. Takket være indholdet af tomater giver det værdifulde næringsstoffer, herunder vitaminer og mineraler. Tomatsauce er også en fantastisk kilde til antioxidanter, der hjælper med at beskytte kroppen mod de skadelige virkninger af frie radikaler.

Tomat tortilla sauce - den perfekte tilføjelse til et mexicansk måltid
Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål
Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.
Application preview

Ingredienser:

  • 1 dåse (400 g, 14 oz) hakkede tomater på dåse
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 tsk malet paprika
  • Salt og peber efter smag
  • 1 spiseskefuld vegetabilsk olie

Instruktioner:

  1. Pil løg og hvidløg, og skær derefter i små tern.
  2. Varm olien op i en gryde, og tilsæt derefter løg og hvidløg. Kog ved middel varme, indtil løget bliver gennemsigtigt.
  3. Tilsæt dåsetomater og stødt paprika til løg og hvidløg. Vi blander alt grundigt.
  4. Kog saucen ved svag varme i cirka 15 minutter, indtil ingredienserne kombineres og saucen begynder at tykne.
  5. Efter at saucen er kogt, smag til med salt og peber. Hvis du foretrækker en jævn sauce, kan du blende den med en blender, indtil den er jævn.

Forberedelsestid: 10 min

Kogetid: 15 min

Makronæringsstoffer pr. 100 gram

Kalorier: 36.6 kcal

Kulhydrater: 7.4 g

Protein: 1.3 g

Fedt: 0.2 g

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål
Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.
Application preview

Om mig
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat havde jeg altid interesse for at opretholde en sund livsstil. Kostvaner var min hobby, men jeg nød dem aldrig rigtigt, indtil jeg opdagede keto-kosten. Efter at have læst talrige bøger om, hvordan vores kroppe fungerer, og fordelene ved en kost rig på fedt og lav på kulhydrater, besluttede jeg at prøve det. Jeg vendte aldrig tilbage. Keto-livsstilen blev hurtigt min passion, og jeg begyndte at eksperimentere med nye opskrifter og kostplaner. Det var der, jeg besluttede at dele min viden med verden og oprettede Leet Diet, en hjemmeside fyldt med lækre keto-venlige opskrifter og nyttige tips til alle, der ønsker at leve sundt.

Picture of me as ballerina and aerial artist