Адкрыйце для сябе сакрэт смачнага тварожнага рулета: рэцэпт унікальнай стравы на кожны выпадак

Сырная рулетка - гэта страва, якое заслугоўвае асаблівага месца ў кулінарным рэпертуары кожнага аматара смачнай кухні. Гэта ласунак, якое здзіўляе прастатой падрыхтоўкі, і ў той жа час радуе багаццем густу. Сырны рулет - гэта прапанова на любы выпадак - ад штодзённага абеду, сямейных сустрэч да элегантных вечарынак. Рэцэпт сырнага рулета просты і не патрабуе спецыяльных кулінарных ведаў. Усё, што вам трэба, гэта некалькі асноўных інгрэдыентаў, якія, безумоўна, ёсць на кожнай кухні, каб прыгатаваць страву, якое задаволіць самых патрабавальных густаў. Сырная рулетка - гэта спалучэнне далікатнага сыру, сакавітай курыцы і духмяных грыбоў, якія разам ствараюць непаўторны густ.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 400 г (14 унцый) добрага сыру
• 3 сярэдніх або буйных яйкі
• 3 сталовыя лыжкі (прыкладна 100 г / 3,5 унцыі) маянэзу
• 1 курыная грудка (прыкладна 400 г / 14 унцый)
• 1 невялікая цыбуліна (прыкладна 130 г / 4,6 унцыі)
• 1 меншы перац (прыкладна 130 г / 4,6 унцыі)
• 400 г (14 унцый) грыбоў
• 2 сталовыя лыжкі алею для смажання
• Спецыі: гарбатная лыжка італьянскіх траў; па палове плоскай чайнай лыжкі солі і перцу; плоская гарбатная лыжка салодкай папрыка

Інструкцыі:

1. Прыгатуйце начынне з смажаных гародніны. Лук, перац і грыбы нарэзаць дробнымі кубікамі і абсмажыць на алеі.
2. Змяшаць інгрэдыенты для сырнай асновы: цёрты сыр, яйкі і маянэз.
3. Выкласці сырную масу на бляху і запякаць каля 20 хвілін у разагрэтай да 180 градусаў духоўцы.
4. На запечанае дно выкладзеце тонка нарэзаныя курыныя грудкі і пасыпце спецыямі.
5. Абсмаленыя гародніна выкладзеце на курыцу.
6. Згарнуць усё ў рулет і выпякаць яшчэ 25 хвілін.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер