Откријте тајну укусне роладе од сира: Рецепт за јединствено јело за сваку прилику
Ролада од сира је јело које заслужује посебно место у кулинарском репертоару сваког љубитеља укусне кухиње. То је посластица која изненађује једноставношћу припреме, а истовремено одушевљава богатством укуса. Ролада од сира је предлог за сваку прилику - од свакодневне вечере, преко породичних састанака, до елегантних журки. Рецепт за сирну роладу је једноставан и не захтева специјално кулинарско знање. Све што вам је потребно је неколико основних састојака који су свакако присутни у свакој кухињи да бисте направили јело које ће задовољити и најзахтевнија непца. Ролада од сира је комбинација деликатног сира, сочне пилетине и ароматичних печурака, који заједно стварају јединствен укус.
Састојци:
- 400 г (14 оз) доброг сира
- 3 средња или велика јаја
- 3 кашике (око 100 г / 3,5 оз) мајонеза
- 1 пилећа прса (око 400 г / 14 оз)
- 1 мали лук (око 130 г / 4,6 оз)
- 1 мања паприка (око 130 г / 4,6 оз)
- 400 г (14 оз) печурака
- 2 кашике уља за пржење
- Зачини: кашичица италијанског биља; пола равне кашичице соли и бибера; равна кашичица слатке паприке
Упутства:
- Припремите надев од прженог поврћа. Црни лук, бибер и печурке исећи на ситне коцкице и пропржити на уљу.
- Помешајте састојке за подлогу од сира: рендани сир, јаја и мајонез.
- Сирну масу ставите у плех и пеците око 20 минута у рерни загрејаној на 180 степени.
- На печено дно ставите танко исецкана пилећа прса и поспите зачинима.
- Ставите пржено поврће на пилетину.
- Све уролајте у роладу и пеците још 25 минута.
Време припреме: 20 min
Време кувања: 45 min
Макронутријенти на 100 грама
Калорије: 306.2 kcal
Угљенихидрати: 48 g
Протеини: 9.2 g
Масти: 8.6 g
О мени
и кратка историја LEET DIET
Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.