Рецепт за тепсију са шунком

Тепсија са шунком је одлична идеја за ручак или вечеру за целу породицу. Овај рецепт који се лако припрема сигурно ће задовољити и највеће гурмане. Испод је детаљан, корак по корак, опис како да припремите укусну тепсију са шунком.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 500 г пене тестенине
• 200 г шунке
• 1 лук
• 2 чена белог лука
• 2 кашике путера
• 2 кашике брашна
• 500 мл млека
• 200 г ренданог сира
• со и бибер по укусу

Упутства:

1. Тестенину скувајте према упутству на паковању, оцедите и пребаците у већу чинију.
2. Шунку исеците на ситне коцкице, лук и бели лук ситно исецкајте.
3. У шерпи истопите путер, додајте лук и бели лук, затим шунку. Пржите до златне боје.
4. Додајте брашно и мешајте док се састојци не сједине.
5. Постепено додајте млеко уз стално мешање док се сос не згусне.
6. Зачините сољу и бибером по укусу.
7. Прелијте сос преко тестенине и промешајте.
8. Додајте половину ренданог сира и поново промешајте.
9. Пребаците све у посуду за рерну и поспите преосталим сиром.
10. Пеците у рерни загрејаној на 200 степени Целзијуса око 20-25 минута, док се сир не отопи и тепсија не добије златну боју.

Да сумирамо, тепсија са шунком је једноставан и укусан рецепт који ће се сигурно свидети целој породици. Пријатно!

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.