Рецепт хумуса

Уникальный хумус: сливочная паста из нута, тахини и ароматных специй. Идеально подходит для закусок и бутербродов! Вы ищете уникальный рецепт хумуса? Наше предложение позволит вам приготовить эту сливочную пасту с нутом, тахини и ароматными специями, которая идеально подходит для закусок, бутербродов или в качестве полезного дополнения к блюдам! Хумус — популярное ближневосточное блюдо, завоевавшее сердца многих гурманов. Наш рецепт основан на сочетании вареного нута, тахини (кунжутной пасты), чеснока, лимонного сока и специй, таких как тмин и паприка. Все это смешивается в кремообразную пасту с интенсивным вкусом и нежной текстурой. Приготовление уникального хумуса простое и быстрое. Просто смешайте все ингредиенты, взбейте их до однородности и приправьте по вкусу. Вы можете подавать хумус с хрустящими овощами, хлебом, чипсами или в качестве дополнения к бутербродам и салатам. Попробуйте наш рецепт уникального хумуса и насладитесь его сливочным вкусом, насыщенным ароматом и питательной ценностью. Это идеальная паста для здоровых закусок, вечеринок или в качестве дополнения к повседневным блюдам!

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Ингредиенты:

• 400 г вареного нута (консервированного или предварительно замоченного и приготовленного)
• 3 столовые ложки тахини (кунжутной пасты)
• Сок 1-2 лимонов (по вкусу)
• 2 зубчика чеснока, мелко нарезать
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Щепотка соли
• Щепотка молотого тмина (по желанию)
• Дополнительное оливковое масло и специи для подачи

Инструкции:

1. В блендер или кухонный комбайн поместите приготовленный нут, тахини, лимонный сок, чеснок, оливковое масло, соль и тмин.
2. Смешайте ингредиенты, пока не получите гладкую и однородную массу. Если консистенция слишком густая, добавьте немного воды.
3. Насыпьте хумус в миску, сбрызните оливковым маслом и посыпьте дополнительными специями (например, молотым тмином, паприкой).
4. Подавайте с кусочками хлеба, овощами или в качестве соуса к хрустящим начос.

Краткое содержание

Ваш вкусный хумус готов к подаче! Это классическое ближневосточное блюдо идеально подходит в качестве закуски или гарнира. Насыщенный вкус нута и тахини в сочетании с лимонным соком, чесноком и оливковым маслом создает кремообразную и ароматную пасту. Добавление соли и молотого тмина придает хумусу характерный вкус. Вы можете регулировать количество лимонного сока по своему вкусу, чтобы получить нужную кислотность. Хумус прекрасно сочетается с кусочками хлеба, такими как лаваш, овощами, такими как морковь или перец, или в качестве соуса для хрустящих начос. Переложите хумус в миску, сбрызните оливковым маслом и посыпьте дополнительными приправами. Наслаждайтесь вкусом этого вкусного и полезного перекуса!

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.