Lonac od krumpira i mljevenog mesa: domaća udobnost u jednom jelu

Lonac od krumpira i mljevenog mesa je suština domaće ugodne hrane. Jelo je to koje asocira na toplinu kućnog ognjišta, zasluženi odmor nakon dugog dana i radosne trenutke provedene za stolom s najdražima. To je univerzalno jelo - savršeno je i za obiteljsku večeru i za večeru nakon napornog dana. Jednostavan recept, poznati i omiljeni okus te jednostavnost pripreme čine Loptu od krumpira i mljevenog mesa pravim hitom među domaćim jelima. Ključ pripreme savršene Lonce od krumpira i mljevenog mesa leži u kvaliteti sastojaka. Dobro je uložiti u kvalitetno mljeveno meso, po mogućnosti miješano, koje će osigurati pravu sočnost i okus. Krumpir treba biti čvrst i svjež, a dodaci – poput luka, češnjaka ili sira – kvalitetni.

Lonac od krumpira i mljevenog mesa: domaća udobnost u jednom jelu
Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.
Application preview

Sastojci:

  • 1 kg (35,3 oz) krumpira
  • 500g (17,6oz) mljevenog mesa (junećeg ili miješanog)
  • 1 veliki luk
  • 2 češnja češnjaka
  • 150 g (5,3 oz) svježeg sira
  • 2 žlice (1,06 oz) biljnog ulja
  • Posolite i popaprite po ukusu

upute:

  1. Krumpir ogulite, narežite na ploške i skuhajte al dente u slanoj vodi. Nakon kuhanja ocijedite.
  2. U međuvremenu zagrijte ulje u tavi, dodajte sitno sjeckani luk i češnjak, pržite dok ne postane staklast.
  3. Na luk i češnjak dodajte mljeveno meso, pržite dok meso dobro ne bude pečeno. Začinite po ukusu solju i paprom.
  4. U pleh redati: pola krompira, mleveno meso, zatim ostatak krompira. Svaki sloj pospite izmrvljenim sirom.
  5. Stavite lonac u pećnicu zagrijanu na 180°C (356°F) i pecite oko 30 minuta dok se sir ne rastopi i ne porumeni.

Vrijeme pripreme: 20 min

Vrijeme kuhanja: 30 min

Makroelementi na 100 grama

Kalorije: 138.4 kcal

Ugljikohidrati: 9.6 g

Proteini: 8.8 g

Masti: 7.2 g

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve
Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.
Application preview

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.

Picture of me as ballerina and aerial artist