Йогуртовий соус для обгортань - незамінний елемент кожного обгортання
Йогуртова заправка для обгортань – секретний інгредієнт, який може перетворити повсякденний перекус на щось особливе. Обгортання прості та зручні у приготуванні, а їх універсальність дозволяє будь-які модифікації та адаптацію до індивідуальних смакових уподобань. Саме в цьому контексті йогуртовий соус відіграє ключову роль, поєднуючи різні інгредієнти обгорток і надаючи їм кремову текстуру та сильний смак , а також для тих, хто шукає щось нове у своїх улюблених рецептах. Завдяки кремовій консистенції та насиченому смаку цей соус стане ідеальним доповненням до рапов з куркою, овочами та навіть морепродуктами.
Інгредієнти:
- 200 г натурального йогурту (7 унцій)
- Сік 1 лимона
- 2 зубчики часнику, видавлені через прес
- 1 чайна ложка меленого кмину
- Сіль і перець за смаком
Інструкції:
- У невеликій мисці змішайте йогурт з лимонним соком.
- Додати подрібнений часник і мелений кмин.
- Приправити сіллю і перцем за смаком, потім все добре перемішати, щоб інгредієнти добре з’єдналися.
- До подачі соус зберігати в холодильнику. Перед подачею ще раз перемішайте.
Час підготовки: 10 min
Час готування: 0 min
Макроелементи на 100 грам
Калорії: 100.67 kcal
Вуглеводи: 18.6 g
Білки: 3.98 g
Жири: 1.15 g
Про мене
Коротка історія про LEET DIET
Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.
