หม้อตุ๋นมันฝรั่งและเบคอน: ความสะดวกสบายที่เรียบง่ายบนจาน
หม้อตุ๋นมันฝรั่งและเบคอนเป็นอาหารที่ผสมผสานความสบาย ส่วนผสมที่เติมเต็ม และความอบอุ่น สูตรง่ายๆ แต่อิ่มท้องนี้เป็นเมนูโปรดของแม่ครัวประจำบ้านที่กำลังมองหาอาหารง่ายๆ ในการเตรียมที่ทั้งอร่อยและอิ่มท้อง หม้อปรุงอาหารนี้เป็นแนวคิดที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำที่อุ่นสบายในวันที่อากาศเย็นลง เมื่อฤดูหนาวมาถึงและอุณหภูมิลดลง ร่างกายของเราจะเริ่มคิดถึงอาหารที่อุ่นและอิ่ม หม้อตุ๋นมันฝรั่งและเบคอนเป็นอาหารที่จะทำให้คุณรู้สึกเพลิดเพลินและพึงพอใจไม่ว่าข้างนอกจะหนาวแค่ไหน สูตรหม้อตุ๋นมันฝรั่งและเบคอนเป็นแบบคลาสสิกที่ไม่เคยตกยุค ความเรียบง่ายและความสามารถรอบด้านทำให้เป็นอาหารที่สามารถปรับแต่งได้โดยการเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบหรือปรับเปลี่ยนสูตรอาหารให้เหมาะกับอาหารประเภทต่างๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อครัวที่มีประสบการณ์หรือเพิ่งเริ่มต้นการผจญภัยกับการทำอาหาร หม้อตุ๋นมันฝรั่งและเบคอนนี้ สูตรทำง่ายและรับรองว่าถูกใจทุกคนที่ลองทำ ยินดีต้อนรับสู่ห้องครัว!
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง 1 กก. (2.2 ปอนด์ )
- เบคอน 200 กรัม (7 ออนซ์)
- 1 หัวหอม
- กระเทียม 2 กลีบ
- ไข่ 2 ฟอง
- 200 มล. (6.8 ออนซ์ ) 30%
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ชีสขูด 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
- เนย 2 ช้อนโต๊ะ
คำแนะนำ:
- ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ หั่นเบคอนเป็นลูกเต๋า
- ตั้งกระทะใส่เนย ใส่เบคอนสับลงไปผัดจนกรอบ ใส่หอมหัวใหญ่และกระเทียมสับ ผัดจนหอมใหญ่โปร่งแสง
- ในชามผสมไข่กับครีมเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ที่ด้านล่างของจานทนความร้อน กระจายมันฝรั่งฝานบาง วางเบคอนกับหัวหอมด้านบน ราดซอสครีม โรยด้วยชีส ทำซ้ำเลเยอร์
- นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C (356°F) เป็นเวลาประมาณ 40-45 นาที จนกระทั่งหม้อตุ๋นเป็นสีทองและมันฝรั่งนุ่ม
เวลาเตรียม: 20 min
เวลาทำอาหาร: 40 min
สารอาหารแมโคร ต่อ 100 กรัม
แคลอรี่: 74.5 kcal
คาร์โบไฮเดรต: 10 g
โปรตีน: 3 g
ไขมัน: 2.5 g
เกี่ยวกับฉัน
และเรื่องราวสั้นเกี่ยวกับ LEET DIET
เป็นที่สนใจของผมในการรักษาพลังงานที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอในฐานะเชอร์โรแกรฟเฟอร์และยิมนาสายลม แต่การควบคุมอาหารเป็นงานอดิเรกของฉัน แต่ฉันไม่เคยสนุกกับมันจริงๆจนกว่าฉันจะค้นพบความคิดเห็นของ Keto diet หลังจากอ่านหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายเราและประโยชน์ของอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูงฉันตัดสินใจลอง และฉันไม่เคยมองหลับ ไลฟ์สไตล์ของ Keto เร็วทันใจกลายเป็นความชื่นชอบของฉันและฉันเริ่มทดลองสูตรอาหารและแผนอาหารใหม่ ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันความรู้ของฉันกับโลกและสร้าง Leet Diet ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่มีสูตรอาหารที่อร่อยและเหล่านักออกกำลังกายที่มองหาวิธีในการรับประทานอาหารที่เป็นสุขภาพ
