Recept za palačinke iz bučk
Lahke in okusne bučkine palačinke: popolne za prigrizek ali prilogo! Iščete lahek in okusen prigrizek ali prilogo? Naš recept za bučkine palačinke vam bo omogočil, da ustvarite okusno jed, ki je sveža, hrustljava in polnega okusa! Bučkine palačinke so popoln način, da uporabite sezonsko zelenjavo in uživate v njenem naravnem okusu. Naš recept vam omogoča, da dobite palačinke z nežno teksturo, s hrustljavo skorjico in intenzivnim okusom po bučkah. Lahko jih postrežete kot prigrizek z vašo najljubšo omako ali kot dodatek k glavnim jedem, kot je meso ali solate. Priprava bučkinih palačink je preprosta in hitra. Vse, kar potrebujete, je naribana bučka, ki jo zmešate z jajci, moko in začimbami, nato pa popecite v ponvi. V hipu boste lahko uživali v lahkih in okusnih palačinkah, ki bodo zadovoljile vaše brbončice. Preizkusite naš recept za lahke in okusne bučkine palačinke in uživajte v njihovem svežem, hrustljavem okusu. Je popoln prigrizek za srečanja s prijatelji, zabave ali kot dodatek vašim najljubšim jedem!
Sestavine:
- 2 srednji bučki, naribani
- 1 čebula, sesekljana
- 2 jajci
- 1/2 skodelice pšeničnega zdroba
- 2 žlici sesekljanega kopra
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- Sol in poper po okusu
- Rastlinsko olje za cvrtje
Navodila:
- V veliki skledi zmešamo naribano bučko, sesekljano čebulo, jajca, moko, koper, pecilni prašek, sol in poper.
- V ponvi segrejte rastlinsko olje.
- Del testa vlijemo v vročo ponev in oblikujemo okrogle palačinke.
- Polpete z obeh strani na zmernem ognju ocvremo, da zlato zapečejo in postanejo hrustljavi.
- Končane palačinke preložimo na krožnik, obložen s papirnato brisačo, da se znebimo odvečne maščobe.
- Postopek ponavljamo dokler ne porabimo vsega testa.
Povzetek
Bučkine palačinke so okusna in zdrava alternativa tradicionalnim krompirjevim palačinkam. Ta preprost in okusen recept je kot nalašč za poletne dni, ko so bučke nasitne in polnega okusa. Te palačinke so odlične kot samostojna jed ali kot dodatek k večerji. Priprava bučkinih palačink je enostavna in hitra. Naribane bučke in sesekljano čebulo zmešamo z jajci, moko, koprom, pecilnim praškom, soljo in poprom v gladko testo. Nato palačinke popečemo v vroči ponvi z rastlinskim oljem, dokler ne postanejo zlate in hrustljave na obeh straneh. Pripravljene bučkine palačinke lahko postrežete na krožniku, obloženem s papirnato brisačo, da se znebite odvečne maščobe. Postrežemo jih lahko tudi z vašimi najljubšimi omakami, kot je jogurtova tzatziki omaka, kečap ali domača majoneza za dodaten okus. Bučkine palačinke so odličen način, da porabite odvečne bučke na vrtu ali pa jih obogatite vaš vsakodnevni meni z zdravo zelenjavo. Bučke so lahke, nizkokalorične in bogate s hranili, kot so vitamin C, vlaknine in kalij. Uživajte v okusu teh hrustljavih bučkinih ocvrtkov, ki so odlična alternativa tradicionalnim ocvrtkom. To je jed, ki bo zaradi svoje nežne in aromatične strukture zadovoljila tako otroke kot odrasle.
Čas priprave: 20 min
Čas kuhanja: 10 min
Makrohranila na 100 gramov
Kalorije: 176 kcal
Ogljikovi hidrati: 21 g
Beljakovine: 5.3 g
Maščobe: 7.9 g
O meni
In kratka zgodba o LEET DIET
Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.
