Riċetta sempliċi għall-keto waffles

Ir-Riċetta Keto Waffle hija mod rapidu u faċli biex tagħmel waffles delizzjużi u b'saħħithom, perfetti għal dawk fuq dieta ketoġenika jew qed ifittxu għażliet baxxi ta 'karboidrati. Il-waffles huma magħmula bid-dqiq tal-lewż, li huwa rikk f'xaħmijiet u proteini b'saħħithom, u mingħajr glutina. L-għaġina hija delikata u tqarmeċ, u ż-żieda ta 'estratt tal-vanilla tagħtiha aroma pjaċevoli. Tista 'sservihom ma' toppings keto favoriti tiegħek, bħal ġewż imqatta ', frott frisk jew ġulepp erythritol. Huwa snack Delicious u sodisfaċenti li ma jiksirx il-prinċipji tad-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 4 bajd
• 1/2 tazza dqiq tal-lewż
• 2 tbsp żejt tal-ġewż (imdewweb)
• 1 kuċċarina trab tal-ħami
• 1 kuċċarina ta 'estratt tal-vanilla
• Niskata melħ
• Fakultattiv: 1 kuċċarina erythritol (jew ħlewwa keto oħra)

Istruzzjonijiet:

1. Saħħan minn qabel il-waffle iron jew waffle maker skont l-istruzzjonijiet tal-manifattur.
2. Fi skutella, ħallat id-dqiq tal-lewż, it-trab tal-ħami, il-melħ, u erythritol (jew ħlewwa) fakultattiv.
3. Separa l-abjad mill-isfar tal-bajd.
4. Fi skutella separata, ħabbat l-abjad tal-bajd sakemm ikun iebes.
5. Żid l-isfar tal-bajd, iż-żejt tal-ġewż, u l-estratt tal-vanilla fl-iskutella bl-ingredjenti niexfa. Ħallat kollox sewwa.
6. Żid bil-mod l-abjad tal-bajd imsawta fl-iskutella mal-bqija tal-ingredjenti. Għaqqad l-ingredjenti sewwa, tipprova ma tħallatx wisq biex ma teqredx ir-ragħwa.
7. Ladarba l-ħadid tal-waffle ikun jaħraq, poġġi lott ta 'batter fuqha. Agħlaq il-waffle maker u aħmi l-waffles għal madwar 3-5 minuti sakemm ikunu dehbi u iqarmeċ.
8. Irrepeti dan il-proċess sakemm tkun użajt l-għaġina kollha.
9. Iservu waffles ma 'uċuħ keto favorit tiegħek bħal ġewż imqatta', berries friski, krema bit-tarjola (mingħajr zokkor miżjud) jew ġulepp erythritol keto.
10. Igawdu l-ikla tiegħek! Dawn il-keto waffles huma karboidrati baxxi, mingħajr glutina u perfetti għal dawk fuq dieta ketoġenika. Madankollu, ftakar li tadatta r-riċetta għall-bżonnijiet u l-preferenzi tad-dieta individwali tiegħek.

Sommarju

Keto Waffle Recipe hija s-soluzzjoni perfetta għal min iħobb il-waffle li jridu jżommu ma 'dieta ketoġenika. Dawn il-waffles tqarmeċ u Delicious huma magħmula bid-dqiq tal-lewż, li huwa sors b'saħħtu ta 'xaħmijiet u proteini. Iż-żieda taż-żejt tal-ġewż tipprovdi xaħmijiet b'saħħithom addizzjonali, u l-estratt tal-vanilla jagħtihom togħma aromatika. Bla glutina u karboidrati baxxi, huma alternattiva kbira għall-waffles tradizzjonali. Tista’ sservihom bit-toppings keto favoriti tiegħek, bħal ġewż imqatta’ jew krema bit-tarjola mingħajr zokkor. Huwa l-ikla ħafifa perfetta biex tissodisfa x-xenqa tiegħek mingħajr ma tikkomprometti d-dieta ketoġenika tiegħek.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.