Riċetta tal-keto cheesecake

Keto cheesecake huwa platt delizzjuż u bnin, ideali għal nies fuq dieta ketoġenika. Dan iċ-cheesecake għandu bażi flaky magħmula minn lewż mitħun u mil-ġobon bla xaħam lixx u kremuż fil-wiċċ. Grazzi għall-użu taz-zokkor erythritol bħala ħlewwa, iċ-cheesecake huwa baxx fil-karboidrati u faċli għad-dijabetiċi. Iż-żieda tal-lumi tagħtiha togħma delikata u iġjeniċi. Din hija deżerta kbira li tissodisfa l-palat tiegħek u tippermettilek tgawdi cheesecake delizzjuż mingħajr ma tikser ir-regoli tad-dieta keto.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 250 g lewż
• 6 imgħaref ta 'butir, imdewweb
• 500 g ġobon bil-krema b'xaħam baxx
• 200 g ta 'krema qarsa b'xaħam baxx
• 3 bajd
• 1 tablespoon zokkor erythritol (jew ħlewwa keto oħra)
• 1 tablespoon ta 'estratt tal-vanilla
• Meraq u qoxra ta '1 lumi

Istruzzjonijiet:

1. Ipprepara formola b'dijametru ta 'madwar 20 cm, miksija b'karta tal-ħami.
2. Saħħan il-forn għal 160°C.
3. Nixxef il-lewż fil-forn għal ftit minuti sakemm isir dehbi. Itħanhom fi trab fin fi blender jew grinder tal-kafè.
4. Ħallat lewż mitħun u butir imdewweb fi skutella. Ħallat sewwa sakemm tiġi ffurmata massa omoġenja. Ittrasferixxi l-massa għall-moffa ppreparata u ferrex indaqs fuq il-qiegħ.
5. Fi skutella, taħbit ġobon krema, krema qarsa, bajd, zokkor erythritol, estratt tal-vanilla, u meraq tal-lumi u qoxra. Ħabbat l-ingredjenti sakemm ikollok konsistenza uniformi.
6. Ferra t-taħlita tal-ġobon fuq il-bażi tal-lewż fil-moffa.
7. Aħmi ċ-cheesecake fil-forn imsaħħan minn qabel għal madwar 45-50 minuta, jew sakemm il-parti ta’ fuq tismar ħafif u ċ-ċentru jkun sod.
8. Wara l-ħami, itfi l-forn u ħalli ċ-cheesecake fil-forn jiksaħ bil-mod. Imbagħad ittrasferih fil-friġġ u ħalliha tiksaħ kompletament għal mill-inqas 4 sigħat jew preferibbilment matul il-lejl.
9. Qabel ma sservi, tista 'żejjen iċ-cheesecake bi frott frisk jew sprinkle bi trab tal-eritritol.
10. Din ir-riċetta tal-keto cheesecake hija għolja fix-xaħam u baxxa fil-karboidrati, li tagħmilha adattata għal dieta ketoġenika. Igawdu t-togħma taċ-cheesecake billi tkun taf li huwa konformi mal-keto. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju

Keto cheesecake huwa platt delizzjuż u bnin, ideali għal nies fuq dieta ketoġenika. Dan iċ-cheesecake għandu bażi flaky magħmula minn lewż mitħun u mil-ġobon bla xaħam lixx u kremuż fil-wiċċ. Grazzi għall-użu taz-zokkor erythritol bħala ħlewwa, iċ-cheesecake huwa baxx fil-karboidrati u faċli għad-dijabetiċi. Iż-żieda tal-lumi tagħtiha togħma delikata u iġjeniċi. Din hija deżerta kbira li tissodisfa l-palat tiegħek u tippermettilek tgawdi cheesecake delizzjuż mingħajr ma tikser ir-regoli tad-dieta keto.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.