Riċetta għall-ħobż tal-banana keto

Keto Banana Bread hija alternattiva delizzjuża u b'saħħitha għall-ħobż tal-banana tradizzjonali, ideali għal nies fuq dieta ketoġenika. Minflok dqiq tal-qamħ, nużaw dqiq tal-lewż u dqiq tal-ġewż, li huma baxxi fil-karboidrati u rikki fin-nutrijenti. Flimkien ma 'banana u bajd misjur, il-ħobż jikseb togħma u konsistenza eċċellenti. Iż-żieda tal-kannella u l-estratt tal-vanilla tagħtiha aroma aromatika u pjaċevoli. Dan il-ħobż tal-banana keto huwa faċli biex jagħmel u jagħmel snack kbir jew kolazzjon ħafif. Igawdu t-togħma tal-ħobż tal-banana mingħajr ma tagħti l-benefiċċji ta 'dieta ketoġenika!

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 4 banana misjura
• 4 bajd
• 1/2 tazza dqiq tal-lewż
• 1/2 tazza dqiq tal-ġewż
• 1 kuċċarina trab tal-ħami
• 1 kuċċarina ta 'estratt tal-vanilla
• 1/2 kuċċarina kannella
• Niskata melħ

Istruzzjonijiet:

1. Qabel ma tibda l-preparazzjoni, saħħan il-forn minn qabel għal 180°C (350°F) u inforra trej tal-ħami bil-karta tal-ħami.
2. Fi skutella kbira, maxx il-banana bil-furketta sakemm tkun lixxa.
3. Żid il-bajd u l-estratt tal-vanilla mat-taħlita tal-banana. Ħallat l-ingredjenti kollha sakemm magħquda sew.
4. Fi skutella oħra, ħallat flimkien id-dqiq tal-lewż, id-dqiq tal-ġewż tal-Indi, it-trab tal-ħami, il-kannella, u l-melħ.
5. Żid gradwalment l-ingredjenti niexfa mat-taħlita tal-banana u ħawwad sewwa sakemm tiġi ffurmata taħlita uniformi.
6. Ferra l-batter fit-taġen tal-ħobż ippreparat u livella l-wiċċ.
7. Poġġi l-forma fil-forn u aħmi l-ħobż għal madwar 45-50 minuta, jew sakemm il-wiċċ ikun kannella dehbi u skewer imdaħħal fiċ-ċentru joħroġ nadif.
8. Wara l-ħami, neħħi l-ħobż mill-forn u ħallih fil-landa għal ftit minuti, imbagħad ittrasferih għal wire rack biex jiksaħ kompletament.
9. Meta l-ħobż jitkessaħ kompletament, jista 'jinqata' fi flieli u serva.
10. Dan il-ħobż tal-banana keto huwa baxx ta 'karboidrati u perfett għal nies fuq dieta ketoġenika. Tista 'taħżen fil-friġġ għal diversi jiem. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju

Keto Banana Bread hija alternattiva delizzjuża u b'saħħitha għall-ħobż tal-banana tradizzjonali, ideali għal nies fuq dieta ketoġenika. Minflok dqiq tal-qamħ, nużaw dqiq tal-lewż u dqiq tal-ġewż, li huma baxxi fil-karboidrati u rikki fin-nutrijenti. Flimkien ma 'banana u bajd misjur, il-ħobż jikseb togħma u konsistenza eċċellenti. Iż-żieda tal-kannella u l-estratt tal-vanilla tagħtiha aroma aromatika u pjaċevoli. Dan il-ħobż tal-banana keto huwa faċli biex jagħmel u jagħmel snack kbir jew kolazzjon ħafif. Igawdu t-togħma tal-ħobż tal-banana mingħajr ma tagħti l-benefiċċji ta 'dieta ketoġenika!

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.