Keto Cookies Riċetta

Il-cookies Keto b'biċċiet taċ-ċikkulata huma alternattiva kbira għall-cookies tradizzjonali, ideali għal nies li jsegwu dieta ketoġenika. Dawn il-cookies Delicious huma ħielsa mill-glutina u baxxi fil-karboidrati grazzi għall-użu ta 'dqiq tal-lewż u ħlewwa b'kaloriji baxxi. Iż-żieda ta 'biċċiet taċ-ċikkulata tagħmilhom ħelwin u ċikkulati ta' tentazzjoni. Huma faċli biex jippreparaw u għandhom togħma kbira bħala deżerta jew ikla ħafifa. Tista 'tgawdi t-togħma tal-cookies taċ-ċikkulata mingħajr rimors, filwaqt li żżomm il-kompatibilità mad-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 2 tbsp butir, imdewweb
• 1/3 tazza eritritol (jew ħlewwa oħra b'kaloriji baxxi)
• 1 bajda
• 1 kuċċarina ta 'estratt tal-vanilla
• 2 tbsp ħalib tal-ġewż (jew ieħor ibbażat fuq il-pjanti)
• 1 1/2 tazza dqiq tal-lewż
• 1/4 kuċċarina trab tal-ħami
• 1/4 kuċċarina melħ
• 1/2 tazza ċipep taċ-ċikkulata tal-kawkaw għoli jew ċipep taċ-ċikkulata keto

Istruzzjonijiet:

1. Fi skutella kbira, ħallat il-butir imdewweb mal-eritritol (jew sustanza li tagħti ħlewwa oħra) sakemm tkun lixxa.
2. Żid il-bajda, l-estratt tal-vanilla u l-ħalib tal-ġewż u erġa ħawwad.
3. Fi skutella oħra, għaqqad id-dqiq tal-lewż, it-trab tal-ħami u l-melħ.
4. Żid gradwalment l-ingredjenti niexfa mal-ingredjenti mxarrba, ħawwad il-ħin kollu sakemm tifforma għaġina uniformi.
5. Żid il-biċċiet taċ-ċikkulata u ħawwad bil-mod sabiex jitqassmu indaqs fil-batter.
6. Ipprepara folja tal-ħami miksija b'karta tal-ħami jew tapit tas-silikon. Ifforma blalen żgħar tal-għaġina u poġġihom fuq il-folja tal-ħami, tifredhom minn xulxin, peress li l-cookies se jespandu waqt il-ħami.
7. Poġġi t-trej fil-forn imsaħħan minn qabel għal 180°C u aħmi għal madwar 12-15-il minuta, sakemm il-cookies ikunu dehbi fit-truf.
8. Wara l-ħami, neħħi l-cookies mill-forn u ħallihom fuq il-baking sheet għal ftit minuti biex jiksħu ftit, imbagħad ittrasferihom għal wire rack biex jibred kompletament.
9. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju:

Il-cookies Keto b'biċċiet taċ-ċikkulata huma alternattiva kbira għall-cookies tradizzjonali, ideali għal nies li jsegwu dieta ketoġenika. Dawn il-cookies Delicious huma ħielsa mill-glutina u baxxi fil-karboidrati grazzi għall-użu ta 'dqiq tal-lewż u ħlewwa b'kaloriji baxxi. Iż-żieda ta 'biċċiet taċ-ċikkulata tagħmilhom ħelwin u ċikkulati ta' tentazzjoni. Huma faċli biex jippreparaw u għandhom togħma kbira bħala deżerta jew ikla ħafifa. Tista 'tgawdi t-togħma tal-cookies taċ-ċikkulata mingħajr rimors, filwaqt li żżomm il-kompatibilità mad-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.