Cukini pankūku recepte

Vieglas un gardas cukini pankūkas: lieliski piemērotas uzkodām vai piedevām! Vai meklējat vieglu un garšīgu uzkodu vai piedevu? Mūsu cukini pankūku recepte ļaus jums izveidot gardu ēdienu, kas ir svaigs, kraukšķīgs un garšas pilns! Cukīni pankūkas ir ideāls veids, kā izmantot sezonas dārzeņus un izbaudīt to dabisko garšu. Mūsu recepte ļauj iegūt pankūkas ar maigu tekstūru, ar kraukšķīgu garoziņu un intensīvu cukini garšu. Jūs varat tās pasniegt kā uzkodu ar savu iecienīto mērci vai kā piedevu galvenajiem ēdieniem, piemēram, gaļai vai salātiem. Cukīni pankūku pagatavošana ir vienkārša un ātra. Vajag tikai sarīvētu cukini, sajaucot ar olām, miltiem un garšvielām un pēc tam apcepot uz pannas. Pēc neilga laika varēsiet baudīt vieglas un garšīgas pankūkas, kas apmierinās jūsu aukslēju. Izmēģiniet mūsu vieglo un garšīgo cukīni pankūku recepti un izbaudiet to svaigo, kraukšķīgo garšu. Tā ir ideāla uzkoda sapulcēm ar draugiem, ballītēm vai kā piedeva iecienītākajiem ēdieniem!

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 2 vidēji cukini, sarīvēti
• 1 sīpols, sasmalcināts
• 2 olas
• 1/2 tase kviešu miltu
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu diļļu
• 1 tējkarote cepamā pulvera
• Sāls un pipari pēc garšas
• Augu eļļa cepšanai

Instrukcijas:

1. Lielā bļodā sajauc rīvētu cukīni, sasmalcinātu sīpolu, olas, miltus, dilles, cepamo pulveri, sāli un piparus.
2. Pannā uzkarsē augu eļļu.
3. Ielejiet daļu mīklas karstā pannā, veidojot apaļas pankūkas.
4. Cepiet pīrādziņus no abām pusēm uz vidējas uguns, līdz tie kļūst zeltaini un kraukšķīgi.
5. Gatavās pankūkas pārliek uz šķīvja, kas izklāta ar papīra dvieli, lai atbrīvotos no liekajiem taukiem.
6. Atkārtojiet procesu, līdz esat iztērējis visu mīklu.

Kopsavilkums

Cukini pankūkas ir garšīga un veselīga alternatīva tradicionālajām kartupeļu pankūkām. Šī vienkāršā un garšīgā recepte ir lieliski piemērota vasaras dienām, kad cukini ir sātīgi un garšīgi. Šīs pankūkas ir lieliskas kā atsevišķs ēdiens vai kā piedeva vakariņām. Cukīni pankūku pagatavošana ir vienkārša un ātra. Sarīvētu cukīni un sasmalcinātu sīpolu apvieno ar olām, miltiem, dillēm, cepamo pulveri, sāli un pipariem, lai izveidotu gludu mīklu. Pēc tam uz karstas pannas ar augu eļļu apcep pankūkas, līdz tās kļūst zeltainas un kraukšķīgas no abām pusēm. Gatavās cukini pankūkas var pasniegt uz šķīvja, kas izklāta ar papīra dvieli, lai atbrīvotos no liekajiem taukiem. Tās var pasniegt arī ar savām iecienītākajām mērcēm, piemēram, jogurta tzatziki mērci, kečupu vai mājās gatavotu majonēzi, lai pievienotu garšu. Cukīni pankūkas ir lielisks veids, kā izlietot dārzā liekos cukini vai bagātināt. jūsu ikdienas veselīgu dārzeņu ēdienkarte. Kabači ir viegli, ar zemu kaloriju daudzumu un bagāti ar tādām uzturvielām kā C vitamīns, šķiedrvielas un kālijs. Izbaudiet šo kraukšķīgo cukini panniņu garšu, kas ir lieliska alternatīva tradicionālajām pannītēm. Tas ir ēdiens, kas apmierinās gan bērnus, gan pieaugušos, pateicoties tā smalkajai un aromātiskajai struktūrai.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.