Oideas le haghaidh borróga keto

Is moladh iontach é an t-oideas seo do borróga keto do dhaoine ar aiste bia ketogenic atá ag iarraidh blas na borróga a thaitneamh a bhaint as gan gá le carbaihiodráití a ithe. Déantar na rollaí delicious seo le plúr almond, uibheacha agus im, rud a thugann blas saibhir agus clúmhach dóibh. Cuidíonn fínéagar leann úll nó líomóide leis na buns a ardú le linn bácála. Tá an t-ullmhúchán simplí agus ní gá scileanna cócaireachta speisialta. Tá na rollaí keto seo foirfe mar bhreis ar bhricfeasta nó mar shneaiceanna sláintiúil i rith an lae. Anois is féidir leat taitneamh a bhaint as blas na rollaí agus do aiste bia keto á chothabháil agat.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 2 spúnóg bhoird de im
• 3 uibheacha
• 1 teaspoon púdar bácála
• 1 teaspoon salainn
• 2 cupáin plúr almond
• 1 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll nó líomóide

Treoracha:

1. Preheat an oigheann go 180 céim C.
2. I mbabhla, leá an t-im sa micreathonn nó ar an sorn.
3. Cuir na huibheacha leis an im leáite agus measc.
4. Ansin cuir púdar bácála, salann agus plúr almond. Measc go maith chun mais aonfhoirmeach a fháil. Má tá an mais ró-tirim, cuir beagán uisce nó im.
5. Ar deireadh, cuir fínéagar leann úll nó líomóide. Cabhróidh an fínéagar leis na rollaí a ardú.
6. Déan liathróidí beaga taos agus cuir iad ar thráidire bácála atá líneáilte le páipéar bácála. Bí cinnte go bhfágfaidh tú go leor spáis idir na borróga de réir mar a mhéadóidh siad.
7. Bácáil na rollaí san oigheann réamhthéite ar feadh thart ar 15-20 nóiméad, go dtí go bhfuil siad órga agus tósta.
8. Tar éis bácála, bain na borróga as an oigheann agus lig dóibh fuarú ar feadh cúpla nóiméad.
9. Tá do borróga keto réidh! Is féidir leat iad a sheirbheáil mar mhalairt sláintiúil ar rollaí traidisiúnta. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Achoimre

Is moladh iontach é an t-oideas seo do borróga keto do dhaoine ar aiste bia ketogenic atá ag iarraidh blas na borróga a thaitneamh a bhaint as gan gá le carbaihiodráití a ithe. Déantar na rollaí delicious seo le plúr almond, uibheacha agus im, rud a thugann blas saibhir agus clúmhach dóibh. Cuidíonn fínéagar leann úll nó líomóide leis na buns a ardú le linn bácála. Tá an t-ullmhúchán simplí agus ní gá scileanna cócaireachta speisialta. Tá na rollaí keto seo foirfe mar bhreis ar bhricfeasta nó mar shneaiceanna sláintiúil i rith an lae. Anois is féidir leat taitneamh a bhaint as blas na rollaí agus do aiste bia keto á chothabháil agat.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.