Resepti pastavuokalle kinkulla
Pastavuoka kinkulla on loistava idea lounaaksi tai illalliseksi koko perheelle. Tämä helposti valmistava resepti miellyttää varmasti suurimpiakin herkkusuja. Alla on yksityiskohtainen vaiheittainen kuvaus herkullisen pastavuokan valmistamisesta kinkulla.
Ainesosat:
- 500 g pennepastaa
- 200 g kinkkua
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 2 ruokalusikallista voita
- 2 ruokalusikallista jauhoja
- 500 ml maitoa
- 200 g juustoraastetta
- suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan, valuta ja siirrä isoon kulhoon.
- Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi, hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Sulata voi kattilassa, lisää sipuli ja valkosipuli, sitten kinkku. Paista kullanruskeaksi.
- Lisää jauhot ja sekoita, kunnes ainekset ovat sekoittuneet.
- Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen, kunnes kastike sakenee.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Kaada kastike pastan päälle ja sekoita.
- Lisää puolet juustoraasteesta ja sekoita uudelleen.
- Siirrä kaikki uunivuokaan ja ripottele päälle loput juustot.
- Paista 200 asteisessa uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes juusto sulaa ja vuoka on kullanruskea.
Yhteenvetona voidaan todeta, että pastavuoka kinkulla on yksinkertainen ja maukas resepti, joka vetoaa varmasti koko perheeseen. Nauti ateriastasi!
Valmistusaika: 20 min
Kypsennysaika: 25 min
Makroravinteet 100 grammaa kohden
Kalorit: 203 kcal
Hiilihydraatit: 21.5 g
Proteiini: 8 g
Rasva: 9.4 g
Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä
Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.