Lav de perfekte jordbærboller: trin for trin

Dumplings med jordbær er en ægte perle af det polske køkken. Disse traditionelle, frugtige godbidder er ikke kun lækre, men også utroligt tilfredsstillende at tilberede. Fra at blande dejen, til at fylde med delikate, saftige jordbær, til at lave mad til perfektion, er hvert trin fuld af glæde og tilfredshed Jordbærboller er perfekte til en sommereftermiddag, hvor jordbær er i fuld sæson og dufter fantastisk. Men takket være muligheden for at fryse, kan du nyde dem hele året rundt. Forestil dig varme, bløde dumplings fulde af søde, saftige jordbær midt om vinteren. Det er en rigtig fest for ganen! Tilberedning af dumplings med jordbær kan virke kompliceret, men det er en proces, der virkelig er værd at lære. Når du forstår det grundlæggende, vil du se, at det er virkelig enkelt. Og tilfredsheden ved at spise hjemmelavede dumplings, som du selv har tilberedt, er ubeskrivelig. I denne artikel vil jeg vise dig trin for trin, hvordan du tilbereder de perfekte dumplings med jordbær. Fra tilberedning af dejen, til fyld med jordbær, til madlavning, alt er her. Så gør dig klar til kulinariske eventyr og fordyb dig i det polske køkkens verden.

Lav de perfekte jordbærboller: trin for trin
Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål
Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.
Application preview

Ingredienser:

  • 500 g kagemel (17,6 oz)
  • 1 stort æg
  • 50 g smør (1,76 oz)
  • 1 kop vand (8,45 fl oz)
  • knivspids salt
  • 500 g jordbær (17,6 oz)

Instruktioner:

  1. Hæld 500 gram mel i en større skål. Tilsæt et stort æg, smeltet og afkølet smør og en knivspids salt.
  2. Hæld 250 ml vand og bland det hele sammen, indtil du får en ensartet dej.
  3. Form dejen til en kugle og pak den ind i en madpose. Sæt dejen i køleskabet i 30 minutter.
  4. Efter denne tid tages dejen ud og rulles tyndt ud. Klip cirkler.
  5. Læg jordbærstykker på hver cirkel af dej, og fold derefter dejen på midten for at danne dumplings. Lim siderne.
  6. Kog dumplings i saltet vand i cirka 4 minutter fra det øjeblik de flyder op til overfladen.

Forberedelsestid: 40 min

Kogetid: 20 min

Makronæringsstoffer pr. 100 gram

Kalorier: 142 kcal

Kulhydrater: 27 g

Protein: 4 g

Fedt: 2 g

Vi laver kostplaner, der hjælper dig med at nå dine mål
Vores planer er skræddersyede til dine behov, så du ikke behøver at bekymre dig om detaljerne. Alt, hvad du skal gøre, er at forberede, spise og nyde den sunde og velsmagende mad, vi foreslår.
Application preview

Om mig
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat havde jeg altid interesse for at opretholde en sund livsstil. Kostvaner var min hobby, men jeg nød dem aldrig rigtigt, indtil jeg opdagede keto-kosten. Efter at have læst talrige bøger om, hvordan vores kroppe fungerer, og fordelene ved en kost rig på fedt og lav på kulhydrater, besluttede jeg at prøve det. Jeg vendte aldrig tilbage. Keto-livsstilen blev hurtigt min passion, og jeg begyndte at eksperimentere med nye opskrifter og kostplaner. Det var der, jeg besluttede at dele min viden med verden og oprettede Leet Diet, en hjemmeside fyldt med lækre keto-venlige opskrifter og nyttige tips til alle, der ønsker at leve sundt.

Picture of me as ballerina and aerial artist