Кето Цолеслав рецепт

Кето салата од купуса је укусна и здрава верзија класичне салате од купуса, идеална за људе на кетогеној дијети. Ова хрскава салата састоји се од сецканог белог и црвеног купуса, шаргарепе и црвеног лука, који су деликатно преливени укусним домаћим сосом. Сос је припремљен од кето мајонеза, јабуковог сирћета, дижон сенфа и малог заслађивача да би се одржао низак ниво угљених хидрата. Кето Цолеслав савршено се уклапа као здрава ужина или додатак оброцима. Реч је о јелу које комбинује јединствен укус, хрскавост и ужитак у јелу, а притом остаје веран принципима кетогене дијете.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 4 шоље сецканог белог купуса
• 1/2 шоље сецканог црвеног купуса
• 1/2 шоље сецкане шаргарепе
• 1/4 шоље сецканог црвеног лука
• 1/2 шоље кето мајонеза (без доданог шећера)
• 2 кашике јабуковог сирћета
• 1 кашичица дижон сенфа
• 1 кашичица еритритола или другог кето компатибилног заслађивача
• Сол и бибер по укусу

Упутства:

1. У великој посуди помешајте сецкани бели купус, црвени купус, шаргарепу и црвени лук.
2. У посебној посуди помешајте кето мајонез, јабуково сирће, Дијон сенф, еритритол или други кето заслађивач, со и бибер. Добро промешајте тако да се сви састојци сједине.
3. Сипајте сос у чинију са купусом и другим поврћем. Добро промешајте тако да сви састојци буду равномерно обложени сосом.
4. Покријте посуду прозирном фолијом и оставите у фрижидеру најмање 30 минута да се укуси споје.
5. Солу од купуса добро промешајте пре сервирања. Можете га украсити и листовима свежег першуна или копра.
6. Пријатно! Ово је једноставан и укусан рецепт за кето салату од купуса у којој можете уживати као здраву ужину са мало угљених хидрата или као додатак другим јелима.

резиме:

Кето салата од купуса је укусна и здрава верзија класичне салате од купуса, идеална за људе на кетогеној дијети. Ова хрскава салата састоји се од сецканог белог и црвеног купуса, шаргарепе и црвеног лука, који су деликатно преливени укусним домаћим сосом. Сос је припремљен од кето мајонеза, јабуковог сирћета, дижон сенфа и малог заслађивача да би се одржао низак ниво угљених хидрата. Кето Цолеслав савршено се уклапа као здрава ужина или додатак оброцима. Реч је о јелу које комбинује јединствен укус, хрскавост и ужитак у јелу, а притом остаје веран принципима кетогене дијете.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.