Рецепт оладий из кабачков
Легкие и вкусные оладьи из кабачков: идеальны для закуски или гарнира! Ищете легкую и вкусную закуску или гарнир? Наш рецепт оладий из кабачков позволит вам приготовить вкусное блюдо, свежее, хрустящее и ароматное! Оладьи из кабачков — это идеальный способ использовать сезонные овощи и наслаждаться их натуральным вкусом. Наш рецепт позволяет получить оладьи с нежной текстурой, с хрустящей корочкой и интенсивным вкусом кабачка. Вы можете подать их как закуску с любимым соусом или как дополнение к основным блюдам, таким как мясо или салаты. Приготовление оладий из кабачков простое и быстрое. Все, что вам нужно, это натереть кабачок, смешав его с яйцами, мукой и специями, а затем обжарить на сковороде. Вскоре вы сможете насладиться легкими и вкусными блинчиками, которые придутся вам по вкусу. Попробуйте наш рецепт легких и вкусных блинчиков из кабачков и насладитесь их свежим хрустящим вкусом. Это идеальный перекус для встреч с друзьями, вечеринок или в качестве дополнения к вашим любимым блюдам!
Ингредиенты:
- 2 средних цукини, натертых
- 1 луковица, нарезанная
- 2 яйца
- 1/2 стакана пшеничной муки
- 2 ст л нарезанного укропа
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- Соль и перец для вкуса
- Растительное масло для жарки
Инструкции:
- В большой миске смешайте натертые кабачки, нарезанный лук, яйца, муку, укроп, разрыхлитель, соль и перец.
- Разогрейте растительное масло в кастрюле.
- На разогретую сковороду выливаем часть теста, формируя круглые блинчики.
- Обжариваем котлеты с двух сторон на среднем огне до золотистого цвета и хрустящей корочки.
- Готовые оладьи переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишнего жира.
- Повторяйте процесс, пока не израсходуете все тесто.
Краткое содержание
Кабачковые оладьи — вкусная и полезная альтернатива традиционным картофельным оладьям. Этот простой и вкусный рецепт идеально подходит для летних дней, когда кабачки сытные и ароматные. Эти оладьи хороши как отдельное блюдо или как дополнение к ужину. Приготовление кабачковых оладий простое и быстрое. Натертые кабачки и нарезанный лук соединить с яйцами, мукой, укропом, разрыхлителем, солью и перцем, чтобы получилось гладкое тесто. Затем обжарить оладьи на раскаленной сковороде с растительным маслом, пока они не станут золотистыми и хрустящими с обеих сторон. Готовые кабачковые оладьи можно подавать на тарелке, застеленной бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишнего жира. Их также можно подавать с вашими любимыми соусами, такими как йогуртовый соус цацики, кетчуп или домашний майонез для придания аромата. ежедневное меню здоровых овощей. Кабачки легкие, низкокалорийные и богаты питательными веществами, такими как витамин С, клетчатка и калий. Наслаждайтесь вкусом этих хрустящих оладий из цукини, которые являются отличной альтернативой традиционным оладьям. Блюдо, которое понравится и детям, и взрослым, благодаря своей нежной и ароматной структуре.
Время приготовления: 20 min
Время готовки: 10 min
Макроэлементы на 100 грамм
Калории: 176 kcal
Углеводы: 21 g
Белки: 5.3 g
Жиры: 7.9 g
Обо мне
И краткая история о Leet Diet
Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.
