Makaroni ar krējuma mērci un sēnēm: vienkārša virtuve, lieliskas garšas
Makaroni ar krējuma mērci un sēnēm ir ēdiens, kas apvieno pagatavošanas vienkāršību ar garšu bagātību. Šī ir īsta mājas gatavošanas klasika, kas ir neatvairāma. Šis ēdiens ir lieliski piemērots dienām, kad vēlaties kaut ko garšīgu, bet nevēlaties pavadīt pārāk daudz laika virtuvē. Krējuma mērce ar sēnēm, smalki garšota ar ķiplokiem un timiānu, lieliski sader ar jebkura veida makaroniem. Atkarībā no vēlmēm tam var pievienot arī spinātus, bekonu vai vistu, veidojot dažādus šī ēdiena variantus. Šī ēdiena gatavošanā nav nekā sarežģīta – viss aprobežojas ar sēņu pareizu apcepšanu un mērces pagatavošanu, pamatojoties uz krēms. Tas viss, pasniegts ar al dente vārītiem makaroniem, rada ēdienu, kas patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Sastāvdaļas:
- 250 g (8,8 unces) makaronu
- 500 g (17,6 unces) sēņu
- 1 sīpols (apmēram 150 g, 5,3 unces)
- 2 ķiploka daiviņas (apmēram 10g, 0,35oz)
- 250 ml (8,5 fl unces) 18% krējuma
- 1 tējkarote žāvēta timiāna
- Sāls, pipari pēc garšas
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
Instrukcijas:
- Pagatavojiet makaronus al dente saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma.
- Sēnes notīra, sagriež šķēlēs. Smalki sagrieziet sīpolu un ķiploku.
- Pannā uzkarsē eļļu, pievieno sīpolu un ķiploku, apcep, līdz sīpols kļūst stiklveida.
- Pievienojiet sēnes un apcepiet, līdz tās izdala sulu un sāk brūnēt.
- Pievieno krējumu, timiānu, sāli un piparus, vāra uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes.
- Pievienojiet vārītos makaronus mērcei un viegli samaisiet.
Sagatavošanas laiks: 10 min
Gatavošanas laiks: 20 min
Makroelementi uz 100 gramiem
Kalorijas: 92.72 kcal
Ogļhidrāti: 16.35 g
Olbuļi: 3.68 g
Tauki: 1.4 g
Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET
Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.