Keto Coleslaw recept

Keto Coleslaw är en läcker och hälsosam version av den klassiska Coleslaw, perfekt för personer på en ketogen diet. Denna knapriga sallad består av hackad vit- och rödkål, morötter och rödlök, som delikat toppas med en smakrik hemgjord sås. Såsen har tillagats med ketomajonnäs, äppelcidervinäger, dijonsenap och lite sötningsmedel för att hålla kolhydratnivån låg. Keto Coleslaw passar perfekt som ett hälsosamt mellanmål eller som komplement till måltider. Det är en maträtt som kombinerar en unik smak, krispighet och nöjet att äta, samtidigt som den förblir trogen principerna för den ketogena kosten.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Ingredienser:

• 4 dl hackad vitkål
• 1/2 dl hackad rödkål
• 1/2 kopp hackade morötter
• 1/4 kopp hackad rödlök
• 1/2 kopp keto majonnäs (ej tillsatt socker)
• 2 matskedar äppelcidervinäger
• 1 tsk dijonsenap
• 1 tsk erytritol eller annat ketokompatibelt sötningsmedel
• Salta och peppra efter smak

Instruktioner:

1. Blanda den hackade vitkålen, rödkålen, moroten och rödlöken i en stor skål.
2. I en separat skål, kombinera keto-majonnäs, äppelcidervinäger, dijonsenap, erytritol eller annat keto-sötningsmedel, salt och peppar. Rör om ordentligt så att alla ingredienser blandas.
3. Häll såsen i skålen med kålen och övriga grönsaker. Blanda noga så att alla ingredienser är jämnt belagda med såsen.
4. Täck skålen med hushållsfilm och ställ i kylen i minst 30 minuter för att smakerna ska smälta.
5. Rör om coleslawen noga innan servering. Du kan också dekorera den med färska bladpersilja eller dill.
6. Smaklig måltid! Detta är ett enkelt och gott recept på keto coleslaw som du kan njuta av som ett hälsosamt och lågkolhydratsnack eller som komplement till andra rätter.

Sammanfattning:

Keto Coleslaw är en läcker och hälsosam version av den klassiska Coleslaw, perfekt för personer på en ketogen diet. Denna knapriga sallad består av hackad vit- och rödkål, morötter och rödlök, som delikat toppas med en smakrik hemgjord sås. Såsen har tillagats med ketomajonnäs, äppelcidervinäger, dijonsenap och lite sötningsmedel för att hålla kolhydratnivån låg. Keto Coleslaw passar perfekt som ett hälsosamt mellanmål eller som komplement till måltider. Det är en maträtt som kombinerar en unik smak, krispighet och nöjet att äta, samtidigt som den förblir trogen principerna för den ketogena kosten.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.