Uma jornada culinária: descubra os segredos da fabricação de carpas assadas

Assar carpas é uma tradição que tem suas raízes na cultura polonesa. É um prato que nos remete sempre para casa, para a família e para as memórias calorosas associadas ao Natal. Mas como preparar a carpa perfeita e suculenta que todos vão gostar? Este artigo irá ajudá-lo a descobrir os segredos da preparação deste prato único.

Uma jornada culinária: descubra os segredos da fabricação de carpas assadas
Criamos planos de refeições que ajudam você a alcançar seus objetivos
Nossos planos são personalizados de acordo com suas necessidades, então você não precisa se preocupar com os detalhes. Tudo o que você precisa fazer é preparar, comer e saborear a comida saudável e saborosa que sugerimos.
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Ingredientes:

  • 1 carpa inteira com cerca de 1800 g (63,5 onças) - peso não tratado
  • 1 laranja - suco fresco
  • 1 limão - suco fresco
  • 30 g (1 oz) de manteiga - três colheres de sopa
  • 1 colher de chá de mel - cerca de 5 g (0,18 onças)
  • 1 cenoura média - cerca de 140 g (4,9 oz)
  • especiarias e ervas: uma colher de chá rasa de sal; 1/4 colher de chá de pimenta; raminhos de alecrim - pode ser omitido

Instruções:

  1. Compre carpas frescas e com aparência saudável.
  2. Retire as escamas da carcaça e lave bem o peixe inteiro.
  3. Polvilhe a carpa limpa com sal e suco de limão.
  4. Coloque duas porções finas de manteiga no fundo da assadeira selecionada.
  5. Despeje a carpa com a outra metade do limão e uma mistura de mel e suco que sobrou da laranja fatiada.
  6. Polvilhe tudo com pimenta moída na hora.
  7. Cubra a caçarola com a tampa e leve ao forno bem aquecido.
  8. Retire o prato do forno imediatamente após o cozimento.

Tempo de preparação: 30 min

Tempo de cozimento: 45 min

Macronutrientes por 100 gramas

Calorias: 274.6 kcal

Carboidratos: 12.3 g

Proteínas: 20.8 g

Gorduras: 15.8 g

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Sobre mim
E uma breve história sobre a LEET DIET

Como coreógrafa e ginasta aérea, sempre me interessei por manter um estilo de vida saudável. As dietas eram meu hobby, mas eu nunca realmente gostava delas até descobrir a dieta Keto. Depois de ler vários livros sobre como nosso corpo funciona e os benefícios de uma dieta rica em gorduras e baixa em carboidratos, decidi experimentar. Nunca mais olhei para trás. O estilo de vida Keto rapidamente se tornou minha paixão, e comecei a experimentar novas receitas e planos de refeições. Foi quando decidi compartilhar meu conhecimento com o mundo e criei a Leet Diet, um site repleto de receitas deliciosas e amigáveis ao Keto, além de dicas úteis para quem deseja adotar um estilo de vida saudável.

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