Sêmola: uma receita simples e saudável para o café da manhã perfeito

A sêmola, também conhecida como sêmola, é um dos pratos mais versáteis e saudáveis que podem ser preparados no café da manhã. É um prato que não é apenas saboroso, mas também incrivelmente saudável e farto. O preparo da sêmola é extremamente simples e rápido, o que a torna a escolha perfeita para um café da manhã rápido antes de sair de casa. Neste artigo, você aprenderá a preparar sêmola caseira com leite, que além de saborosa, é saudável. A receita é fácil de lembrar e fazer, e a semolina é tão versátil que pode ser servida de várias maneiras diferentes. Seja com baunilha ou frutas, a sêmola sempre tem um ótimo sabor.

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Nossos planos são personalizados de acordo com suas necessidades, então você não precisa se preocupar com os detalhes. Tudo o que você precisa fazer é preparar, comer e saborear a comida saudável e saborosa que sugerimos.

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Ingredientes:

• 2 xícaras de leite - 500 ml (17 fl oz)
• 4 colheres de sopa de sêmola - 40 g (1,4 oz)
• 1 colher de sopa de açúcar - de preferência com baunilha
• aditivos: por exemplo, xarope de agave, mel, fruta, compotas

Instruções:

1. Despeje o leite em uma panela e leve ao fogo médio.
2. Adicione a sêmola e o açúcar e misture lentamente.
3. Cozinhe o mingau, mexendo até o leite ferver.
4. Reduza o fogo ao mínimo e cozinhe o mingau por mais um minuto.
5. Após o cozimento, tampe a panela e reserve por 5 minutos para o mingau engrossar.
6. Sirva semolina com coberturas conforme desejado.

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Sobre mim
E uma breve história sobre a LEET DIET

Como coreógrafa e ginasta aérea, sempre me interessei por manter um estilo de vida saudável. As dietas eram meu hobby, mas eu nunca realmente gostava delas até descobrir a dieta Keto. Depois de ler vários livros sobre como nosso corpo funciona e os benefícios de uma dieta rica em gorduras e baixa em carboidratos, decidi experimentar. Nunca mais olhei para trás. O estilo de vida Keto rapidamente se tornou minha paixão, e comecei a experimentar novas receitas e planos de refeições. Foi quando decidi compartilhar meu conhecimento com o mundo e criei a Leet Diet, um site repleto de receitas deliciosas e amigáveis ao Keto, além de dicas úteis para quem deseja adotar um estilo de vida saudável.