Zapiekanka z Ziemniaków i Mięsa Mielonego: Domowy Komfort w Jednym Naczyniu

Zapiekanka z ziemniaków i mięsa mielonego to kwintesencja domowego, komfortowego jedzenia. To danie, które kojarzy się z ciepłem domowego ogniska, zasłużonym odpoczynkiem po długim dniu i radosnymi chwilami spędzanymi przy stole w gronie najbliższych. Jest to danie o uniwersalnym charakterze - idealnie sprawdzi się zarówno na rodzinny obiad, jak i na kolację po ciężkim dniu. Prosty przepis, znany i lubiany smak oraz łatwość przygotowania sprawiają, że zapiekanka z ziemniaków i mięsa mielonego to prawdziwy hit wśród domowych potraw. Klucz do przygotowania idealnej zapiekanki z ziemniaków i mięsa mielonego leży w jakości składników. Dobrze jest zainwestować w dobrej jakości mięso mielone, najlepiej mieszane, które zapewni odpowiednią soczystość i smak. Ziemniaki powinny być jędrne i świeże, a dodatki - takie jak cebula, czosnek czy ser - powinny być dobrej jakości.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 1kg (35.3oz) ziemniaków
• 500g (17.6oz) mięsa mielonego (wołowe lub mieszane)
• 1 duża cebula
• 2 ząbki czosnku
• 150g (5.3oz) sera żółtego
• 2 łyżki (1.06oz) oleju roślinnego
• Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Ziemniaki obierz, pokrój w plasterki i ugotuj al dente w osolonej wodzie. Po ugotowaniu odcedź.
2. W międzyczasie na patelni rozgrzej olej, dodaj drobno posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. Dodaj mięso mielone do cebuli i czosnku, smaż, aż mięso będzie dobrze wysmażone. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
4. W brytfannie układaj warstwami: połowę ziemniaków, mięso mielone, następnie resztę ziemniaków. Każdą warstwę posyp pokruszonym serem.
5. Zapiekankę wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C (356°F) i piecz przez około 30 minut, aż ser się rozpuści i zrobi się złoty.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.