Przepis na Zapiekanke makaronową z szynką

Zapiekanka makaronowa z szynką to doskonały pomysł na obiad lub kolację dla całej rodziny. Ten łatwy w przygotowaniu przepis z pewnością zadowoli nawet największych łasuchów. Poniżej przedstawiamy szczegółowy opis krok po kroku, jak przygotować pyszną zapiekankę makaronową z szynką.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 500 g makaronu penne
• 200 g szynki
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki masła
• 2 łyżki mąki
• 500 ml mleka
• 200 g startego sera żółtego
• sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedzamy i przekładamy do dużej miski.
2. Szynkę kroimy w drobną kostkę, cebulę i czosnek drobno siekamy.
3. W rondlu rozpuszczamy masło, dodajemy cebulę i czosnek, a następnie szynkę. Smażymy na złoty kolor.
4. Dodajemy mąkę i mieszamy, aż składniki się połączą.
5. Stopniowo dodajemy mleko, stale mieszając, aż sos zgęstnieje.
6. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
7. Sos wylewamy na makaron i mieszamy.
8. Wsypujemy połowę startego sera i ponownie mieszamy.
9. Przekładamy całość do naczynia żaroodpornego i posypujemy pozostałym serem.
10. Zapiekamy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni Celsjusza przez około 20-25 minut, aż ser się rozpuści i zapiekanka nabierze złotego koloru.

Podsumowując, zapiekanka makaronowa z szynką to prosty i smaczny przepis, który z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Smacznego!

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.