Manna: vienkārša un veselīga recepte perfektām brokastīm

Manna, pazīstama arī kā manna, ir viens no daudzpusīgākajiem un veselīgākajiem ēdieniem, ko var pagatavot brokastīs. Tas ir ēdiens, kas ir ne tikai garšīgs, bet arī neticami veselīgs un sātīgs. Mannas pagatavošana ir ārkārtīgi vienkārša un ātra, tāpēc tā ir lieliska izvēle ātrām brokastīm pirms iziešanas no mājas. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā pagatavot mājās gatavotu mannu ar pienu, kas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. Recepte ir viegli iegaumējama un pagatavojama, turklāt manna ir tik daudzpusīga, ka to var pasniegt dažādos veidos. Neatkarīgi no tā, vai ar vaniļu vai augļiem manna vienmēr garšo lieliski.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 2 glāzes piena - 500 ml (17 fl unces)
• 4 ēdamkarotes mannas - 40 g (1,4 unces)
• 1 ēdamkarote cukura - vēlams ar vaniļu
• piedevas: piemēram, agaves sīrups, medus, augļi, ievārījumi

Instrukcijas:

1. Katliņā ielej pienu un liek uz vidējas uguns.
2. Pievienojiet mannu un cukuru, pēc tam lēnām samaisiet.
3. Vāra putru, maisot, līdz piens vārās.
4. Samaziniet uguni līdz minimumam un vāriet putru vēl vienu minūti.
5. Pēc vārīšanas pannu pārklāj un noliek malā uz 5 minūtēm, lai putra sabiezē.
6. Pasniedziet mannu ar piedevām pēc vēlēšanās.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.