Resep telur dadar
Telur dadar yang cepat dan mudah: empuk, empuk, dan penuh pilihan topping! Apakah Anda mencari ide yang cepat dan mudah untuk sarapan atau makanan ringan? Resep telur dadar kami yang cepat dan mudah akan memungkinkan Anda menyiapkan hidangan telur yang empuk dan lembut yang penuh dengan kemungkinan taburan. Ini adalah ide sempurna untuk makanan cepat saji dan mengenyangkan! Omelet adalah cara yang bagus untuk menggunakan telur dan menggabungkan rasa secara kreatif. Resep kami memungkinkan Anda mendapatkan telur dadar empuk yang bisa diperkaya dengan topping favorit Anda, seperti sayuran, keju, ham, atau rempah-rempah. Kemungkinannya tidak terbatas! Mempersiapkan telur dadar cepat dan mudah. Kocok saja telurnya, campur dengan bumbu lalu goreng dalam wajan. Anda dapat menambahkan bahan-bahan pilihan pada tahap penggorengan atau cukup meletakkannya di atas telur dadar yang sudah jadi. Cobalah resep kami untuk membuat telur dadar yang cepat dan sederhana dan nikmati teksturnya yang halus dan lembut serta kemungkinan penambahannya. Ini hidangan yang sempurna untuk sarapan cepat, makan siang, atau makanan ringan di siang hari!
Bahan-bahan:
- 3 telur
- 2 sendok makan susu
- Sejumput garam
- Sedikit lada
- 1 sendok makan mentega atau minyak
- Bahan tambahan sesuai selera (misalnya ham, keju, sayuran)
Instruksi:
- Dalam mangkuk, kocok telur dengan susu, garam, dan merica.
- Panaskan wajan dan lelehkan mentega atau tambahkan minyak.
- Tuang telur ke dalam wajan dan goreng dengan api sedang.
- Saat bagian bawah telur dadar sudah matang, tambahkan topping yang dipilih ke salah satu sisi telur dadar.
- Lipat telur dadar menjadi dua dengan lembut, tutup isinya.
- Lanjutkan menggoreng selama beberapa menit hingga telur dadar empuk di tengahnya.
- Pindahkan telur dadar ke piring dan sajikan segera.
Ringkasan
Telur dadar adalah makanan cepat saji, sederhana, dan serbaguna yang dapat disiapkan kapan saja sepanjang hari. Resep ini memungkinkan Anda membuat telur dadar yang sempurna, yang dapat Anda sesuaikan dengan selera Anda dengan menambahkan topping favorit Anda, seperti ham, keju, atau sayuran. Mempersiapkan telur dadar sangatlah mudah. Kocok telur dalam mangkuk berisi susu, garam, dan merica untuk mendapatkan massa yang homogen. Kemudian panaskan wajan dan lelehkan mentega atau tambahkan minyak. Tuang campuran telur ke dalam wajan dan goreng dengan api sedang. Saat bagian bawah telur dadar sudah matang, tambahkan topping yang dipilih ke salah satu sisi telur dadar. Anda bisa menggunakan ham, keju, sayuran cincang, atau bahan lain yang Anda suka. Lipat perlahan telur dadar menjadi dua untuk menutupi isinya. Lanjutkan memasak selama beberapa menit sampai telur dadar lembut di bagian tengahnya. Penting untuk tidak memasak telur dadar terlalu lama agar tetap lembab dan lembut. Pindahkan telur dadar ke piring dan sajikan segera selagi masih hangat. Anda dapat menyajikannya sendiri atau sebagai bagian dari sarapan, sarapan siang, atau makan malam ringan. Telur dadar ini juga cocok untuk dibawa saat Anda membutuhkan makanan cepat saji dan bergizi saat bepergian. Kreativitas tidak mengenal batas saat membuat telur dadar. Anda dapat bereksperimen dengan topping, bumbu, dan keju yang berbeda untuk menciptakan rasa dan kombinasi unik yang paling sesuai dengan selera Anda.
Waktu persiapan: 15 min
Waktu memasak: 4 min
Makro nutrisi per 100 gram
Kalori: 150 kcal
Karbohidrat: 0.6 g
Protein: 10 g
Lemak: 12 g
Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET
Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.
