Burgonya rakott feta sajttal: egyszerű étel, nagyszerű érzések

Az igazi kulináris csodák gyakran egyszerű alapanyagokból készülnek. Példaként hozhatunk egy rakott burgonyát és fetasajtot, ami remek visszaigazolása ennek a tézisnek. Szerény alapanyag-készletben igazi ízek gazdagságát fedezzük fel, és a kulináris folyamat, bár egyszerű, de elvezet minket a célhoz, ami egy meleg, laktató és rendkívül ízletes étel.A feta sajt ismert és kedvelt elem A mediterrán konyha ételei jellegzetes ízének köszönhetően egyedi karaktert adnak süteményeinknek. A jól ismert és kedvelt burgonyával kombinálva olyan kompozíció jön létre, amely a felnőttek és a legfiatalabb ínyencek igényeit is kielégíti.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 1 kg (35,3 uncia) burgonya
• 200 g (7 uncia) feta sajt
• 1 hagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 evőkanál vaj
• 150 ml (5fl oz) 30%-os tejszín
• só bors
• fűszernövények ízlés szerint (pl. oregánó, kakukkfű)

Utasítás:

1. A burgonyát meghámozzuk, szeletekre vágjuk és sós vízben al dente főzzük . Szűrd le.
2. A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, a feta sajtot felkockázzuk.
3. Egy serpenyőben felhevítjük a vajat, hozzáadjuk az apróra vágott hagymát és a fokhagymát, addig pirítjuk, amíg a hagyma üveges nem lesz.
4. Főtt burgonyát, pirított hagymát fokhagymával és fetasajttal tűzálló edénybe tesszük.
5. Mindenre ráöntjük a tejszínt, ízlés szerint sóval, borssal, fűszernövényekkel ízesítjük.
6. Helyezze a rakott tésztát 180 °C-ra előmelegített sütőbe körülbelül 30 percre, amíg a feta sajt megolvad, és a rakott szép barnulni kezd.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.