Feta-Salat: Orientalische Aromen auf Ihrem Teller

Die mediterrane Küche ist berühmt für ihre einzigartige Vielfalt, die Verwendung natürlicher Zutaten und eine erstaunliche Geschmacksexplosion. Vor diesem Hintergrund ist der griechische Feta-Salat eines der bekanntesten Elemente. Dies ist ein Gericht, das alles vereint, was die Küche dieses Teils der Welt zu bieten hat: frisches Gemüse, aromatische Kräuter, Olivenöl und charakteristischer Feta. Feta-Salat ist einfach zuzubereiten, aber sein Geschmack kann selbst die meisten überraschen Anspruchsvolle Feinschmecker. Es ist ein Gericht, das wir sowohl zum täglichen Abendessen als auch zu besonderen Anlässen essen können. Das Besondere daran ist die Verwendung frischer Zutaten, die zu seinem einzigartigen Geschmack beitragen. Feta, geräucherter und gesalzener Käse in Fässern, ist eine der charakteristischsten Zutaten der griechischen Küche. Dieser Weißkäse hat eine einzigartige Textur und einen einzigartigen Geschmack, der gleichzeitig salzig und würzig ist. Es ist eine tolle Ergänzung zu Salaten und somit eine der Hauptzutaten dieses Salats.

Feta-Salat: Orientalische Aromen auf Ihrem Teller
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Unsere Pläne werden auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, sodass Sie sich keine Gedanken über die Details machen müssen. Alles, was Sie tun müssen, ist, das von uns vorgeschlagene gesunde und leckere Essen zuzubereiten, zu essen und zu genießen.
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Zutaten:

  • 200 g Feta-Käse
  • 2 große Tomaten
  • 1 Gurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g (3,5 Unzen) schwarze Oliven
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Esslöffel Olivenöl

Anweisungen:

  1. Tomaten, Gurke und Zwiebel waschen, dann in Würfel schneiden.
  2. Den Feta ebenfalls würfeln.
  3. Entfernen Sie den Kern von den Oliven, wenn sie entkernt sind.
  4. Alle Zutaten in eine Schüssel geben, mit Salz, Pfeffer würzen und mit Olivenöl beträufeln.
  5. Alles gründlich vermischen.

Vorbereitungszeit: 15 min

Kochzeit: 0 min

Makronährstoffe pro 100 Gramm

Kalorien: 267.2 kcal

Kohlenhydrate: 8.5 g

Protein: 8.8 g

Fett: 22 g

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Über mich
Und eine kurze Geschichte über LEET DIET

Als Choreografin und Luftgymnastin war ich schon immer daran interessiert, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Diäten waren mein Hobby, aber erst als ich die Keto-Diät entdeckte, konnte ich sie wirklich genießen. Nachdem ich zahlreiche Bücher über die Funktionsweise unseres Körpers und die Vorteile einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung gelesen hatte, beschloss ich, es auszuprobieren. Ich habe nie zurückgeschaut. Der Keto-Lifestyle wurde schnell meine Leidenschaft, und ich begann, mit neuen Rezepten und Speiseplänen zu experimentieren. Das war der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Wissen mit der Welt zu teilen und Leet Diet zu gründen, eine Website voller köstlicher Keto-freundlicher Rezepte und hilfreicher Tipps für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben.

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